2012年11月号掲載

(4人分)
里芋…6個
ごぼう…1/2本
にんじん…1/2本
大根…5cmぐらい
こんにゃく…1/2枚
豚薄切り肉…100g
青ねぎ(小口切り)…2本分
だし…4カップ
酒、しょうゆ、塩、七味唐辛子


里芋は皮をむき3つに切る。ごぼうは皮を包丁の背でこそぎ取り、5mm厚さの斜め切りにし、水にさらす。にんじんは5mm厚さの半月切りにする。大根は5mm厚さのいちょう切り、こんにゃくは厚さ5mmの2cm角に切ってゆでておく(a)。豚肉は2cm幅に切って酒大さじ1を入れた熱湯でさっとゆでる(b)。
鍋にだしと1、しょうゆ大さじ1、酒大さじ2、塩小さじ1/2を入れて火にかけ、途中アクを取りながら、野菜がやわらかくなるまで20分ほど煮る。
器に盛り、青ねぎをのせ、好みで七味唐辛子をふる。

(a)根菜類は火が均一に通るように同じくらいの大きさに切る。

(b)汁がにごらないように、豚肉はさっとゆでて余分な油やくさみを取る。


ボンカレーゴールド 中辛
あめ色になるまで炒めたたまねぎの深い味わいをベースにビーフのコクと旨みがとけこんだカレーです。
内容量: 180g(1人前)
ボンカレーゴールド 中辛
かんたんレシピ


レンチン モッチーズカレー
【材料(1人分)】
ボンカレーゴールド 中辛 ・・・ 1袋
もち(4等分に切る) ・・・ 2個
粉チーズ ・・・ 大さじ2
【作り方】
1)耐熱皿にボンカレー、もち、粉チーズを入れて、電子レンジ(500W)で4分30秒加熱する。

















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