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2026.2.10 更新

Cooking Note クッキングノート

新じゃがのマセドワンヌサラダ

さいの目に切った野菜がコロコロ。
食感が楽しいサラダ。

新じゃがのマセドワンヌサラダ

2012年5月号掲載

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新じゃがのマセドワンヌサラダ

ホクホクのポテトサラダとはひと味違う、みずみずしい新じゃがならではのサクサクとした食感。ヨーグルトとマスタードを加えてちょっと大人の味に。

エネルギー148kcal/1人分
食塩相当量0.5g/1人分
調理時間20分

(4人分)

新じゃが…300g

にんじん…1/2本

きゅうり…1本

セロリ…1/2本

えんどう豆(正味)…50g

A マヨネーズ…大さじ2

プレーンヨーグルト…大さじ1

マスタード…小さじ1

塩・こしょう…各少々

サラダ菜…4枚

トマト…1個

塩、こしょう

新じゃがの皮をむき1cm角に切る。にんじん、きゅうり、セロリは新じゃがよりひとまわり小さく切る。

新じゃが、にんじんは塩少々を入れてゆでる(a)。えんどう豆はさやから出してゆでる。きゅうりとセロリは塩を少々ふり、しばらくおいてしんなりしたら、軽く絞る。

ボウルにAを混ぜ合わせ、2を和え、塩、こしょうで味を調える。

器に盛り、くし形に切ったトマトとサラダ菜を添える。

(a)食感が残る程度で、ゆですぎない。

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焼き野菜のマリネ

【材料(4人分)】
ズッキーニ 1本
かぼちゃ 100g(正味)
黄パプリカ 1個
ミニトマト 8個
なす 2本
塩、こしょう 各少々
バジルまたはイタリアンパセリ 適宜
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
~マリネ液~ 
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
酢 大さじ1
バルサミコ酢 小さじ1
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ4

【作り方】
1)ズッキーニは両端を落とし、長さを半分にして縦半分に切る。かぼちゃはラップで包み、電子レンジ(600W)で1分加熱して7mmの厚さに切る。ミニトマトはへたを取る。なすは斜め7mm幅の厚さに切る。以上にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをまぶし、中火のグリルで薄く焦げ色がつくまで焼く。
2)黄パプリカは縦1/4に切り、へたと種を取って強火のグリルで7~8分表皮が黒く焦げるまで焼き、粗熱が取れたら皮をむき、1cm幅に切る。
3) ①と②を合わせてにんにくを加え、マリネ液をかけて味が染みるまで少しおき、器に盛ってバジル又はイタリアンパセリを散らす。

【ひとことコメント】
バルサミコ酢がない場合は、砂糖小さじ1で代用する。冷蔵庫で冷やすと一層おいしくいただけます。

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