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2024.12.10 更新

Cooking Note クッキングノート

新じゃがと豚挽き肉のピリ辛炒め

新じゃがならではのシャキシャキ感を、ごはんがすすむピリ辛味で。

新じゃがと豚挽き肉のピリ辛炒め

2012年5月号掲載

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新じゃがと豚挽き肉のピリ辛炒め

炒める前に水にさらして表面のでん粉を落とすことで、よりシャキシャキした食感になります。ひき肉入りのピリ辛味でごはんのすすむ麻婆風に。オリーブオイルとガーリックでイタリアンにしても。

エネルギー217kcal/1人分
食塩相当量1.8g/1人分
調理時間20分

(4人分)

 

新じゃが…300g

赤パプリカ…1/2個

長ねぎ…1/2本

しょうが(みじん切り)…小さじ1

豚挽き肉…120g

A 豆板醤…小さじ1

しょうゆ…大さじ1.5

酒…大さじ1

砂糖…小さじ1

鶏ガラスープ(顆粒)…小さじ1/2

水…1/4カップ

塩、こしょう、サラダ油

 

新じゃがは皮をむき、5mm角の棒状に切り、水にさらす(a)。パプリカは細切り、長ねぎは粗みじん切りにする。Aを合わせてよく混ぜておく。

フライパンを熱しサラダ油大さじ2を入れ、しょうが、長ねぎを入れて炒める。香りが出たら、豚挽き肉を加えて、塩、こしょう少々をふり、炒める。新じゃがの水気を切り、パプリカと共に加えさっと炒める(b)。

Aをまわしかけ、強火で全体にからめるように炒め合わせる。

(a)水がにごったら一度変える。表面のでん粉を落とし、しゃきっとさせる。

(b)炒めすぎないようにし、シャキシャキ感を残す。

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【材料(2人分)】
高野豆腐 2個
片栗粉 適量
水 1・1/2カップ

A
やさしい味わいのあごだし 小さじ2
しょうゆ 大さじ1/2
オイスターソース 大さじ1/2
砂糖 小さじ1

水溶き片栗粉 適量
揚げ油 適量
小ねぎ 3本

【作り方】
1)高野豆腐を表示どおりに戻し、しっかりと水けをきり、一口大に切る。 2)鍋に水を入れて沸かし、Aを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。 3) 1に片栗粉をまぶし、180℃に熱した油で揚げる。 4) 3に2をかけ、小口切りにしたねぎを添える。 ※大人用には、針しょうがを添えても美味しく頂けます。

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