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2026.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

水菜のビピンパ風炒飯

カリッと香ばしい、キムチ炒飯に
炒めた水菜と牛肉をのせて。

水菜のビピンパ風炒飯

2012年2月号掲載

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谷口祐美子

谷口祐美子さん

水菜のビピンパ風炒飯

石焼きビピンパ風にカリッとおこげを作るように炒めた炒飯に、ピリ辛に味付けした牛肉と水菜の炒めをのせて、よく混ぜて食べます。水菜は炒めものにすると量をたっぷり食べられますね。

エネルギー554kcal/1人分
食塩相当量2.3g/1人分
調理時間30分
  • ごはん・麺・パン
  • 韓国・エスニック

(4人分)

水菜…150g

牛薄切り肉…200g

A コチュジャン…小さじ1

しょうゆ…大さじ1

みりん…大さじ1

酒…大さじ1

ニンニク(すりおろし)…小さじ1/2

塩…ひとつまみ

キムチ…100g

卵…4個

ごはん…600g

煎りごま…少々

 

しょうゆ、塩、こしょう、

サラダ油、ごま油

 

水菜を3cmの長さに切る。牛肉は食べやすい大きさに切り、Aを合わせ軽くもんでおく。キムチは1cmの長さに切る。目玉焼きを焼いておく。

フライパンを熱し、ごま油大さじ1とサラダ油大さじ1を入れ、キムチを炒める。ごはんを加え、全体が炒まってきたら(a)、しょうゆ小さじ2、塩・こしょう少々で味を調え、器に取り分ける。

フライパンに再びごま油大さじ1を入れ、1の牛肉をつけ汁ごと炒める。牛肉に火が通ってきたら、水菜を加え、強火で炒める(b)。

2の上に3と目玉焼きをのせる。煎りごまをふる。

(a)焼きつけるように炒め、おこげをつくる。

(b)水菜を加えたら、さっと混ぜ合わせる程度に炒める。

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米糀ミルクのパンナコッタ

【材料(4個分)】
【ハスカップのガナッシュ】
ビターチョコレート16g
ハスカップジャム8g
プラス糀 米糀ミルク16g

【パンナコッタ】
プラス糀 米糀ミルク540g
グラニュー糖53g
粉ゼラチン10g

【コーヒーゼリー】
コーヒー200g
グラニュー糖17g
粉ゼラチン3g

【トッピング】
いちご4個
ホワイトチョコレート適量

【作り方】
【作り方】
1)【ハスカップのガナッシュ】耐熱容器にビターチョコレートを砕いて入れ、ハスカップジャムを加える。
2)別の耐熱容器に米糀ミルクを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30~40秒加熱する。①に加えて混ぜ、乳化させる。
3)カップに10gずつ分け、冷蔵庫で30分程冷やす。
4)【パンナコッタ】鍋に米糀ミルクを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
5)氷水をはったボウルに鍋を入れ、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。ガナッシュが入っているカップに150gずつ注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
6)【コーヒーゼリー】鍋にコーヒーを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
7)ボウルに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。固まったら大きめスプーンですくい、パンナコッタの上に50gずつのせる。
8)カップにいちごをのせ、お好みでハート型に固めたチョコレートを飾り付けたら完成。

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