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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

れんこんと焼き鮭の酢の物

シャキシャキ感が楽しめる定番の酢の物。
塩鮭の香ばしさと柚子の香りをアクセントに。

れんこんと焼き鮭の酢の物

2011年11月号掲載

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谷口祐美子

谷口祐美子さん

れんこんと焼き鮭の酢の物

定番のれんこんの酢の物に塩鮭を加えると、色合いがきれいですね。酒の肴にもなり、おもてなしの一品にもおすすめです。れんこんはゆですぎず、シャキシャキ感を残すのがポイント。

エネルギー71kcal/1人分
食塩相当量2.5g/1人分
調理時間20分
  • 日本料理
  • 野菜料理
  • 魚料理

(4人分)

れんこん…120g
塩鮭(中塩)…1切れ
柚子の皮…1/4個分
A

酢…大さじ4
だし(または水)…大さじ2
砂糖…大さじ2
塩…小さじ1弱
柚子のしぼり汁…1個分

 

れんこんの皮をむき(ピーラーでむくと簡単)、薄くスライスする。熱湯で、1〜2分間ほどゆでて(a)ざるに上げ、水気を切る。

塩鮭を焼いて骨と皮を取り除き、身をほぐす。柚子の皮をせん切りにしておく。

Aを混ぜ合わせ、1と2を和える。

(a)れんこんはゆですぎないようにし、食感を残す。

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かんたんレシピ

簡単うま塩和風パスタ

【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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