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2025.6.10 更新

Cooking Note クッキングノート

れんこんと焼き鮭の酢の物

シャキシャキ感が楽しめる定番の酢の物。
塩鮭の香ばしさと柚子の香りをアクセントに。

れんこんと焼き鮭の酢の物

2011年11月号掲載

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谷口祐美子

谷口祐美子さん

れんこんと焼き鮭の酢の物

定番のれんこんの酢の物に塩鮭を加えると、色合いがきれいですね。酒の肴にもなり、おもてなしの一品にもおすすめです。れんこんはゆですぎず、シャキシャキ感を残すのがポイント。

エネルギー71kcal/1人分
食塩相当量2.5g/1人分
調理時間20分
  • 日本料理
  • 野菜料理
  • 魚料理

(4人分)

れんこん…120g
塩鮭(中塩)…1切れ
柚子の皮…1/4個分
A

酢…大さじ4
だし(または水)…大さじ2
砂糖…大さじ2
塩…小さじ1弱
柚子のしぼり汁…1個分

 

れんこんの皮をむき(ピーラーでむくと簡単)、薄くスライスする。熱湯で、1〜2分間ほどゆでて(a)ざるに上げ、水気を切る。

塩鮭を焼いて骨と皮を取り除き、身をほぐす。柚子の皮をせん切りにしておく。

Aを混ぜ合わせ、1と2を和える。

(a)れんこんはゆですぎないようにし、食感を残す。

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【材料(1人分)】
ごはん 丼ぶり1杯分(約200g)
卵 1個
豆腐(絹)100g
万能ねぎ(お好み)適宜
七味唐辛子(お好み)適宜
[A]ヤマサ これ!うま!!つゆ大さじ2程度
[A]水 大さじ2

【作り方】
1)豆腐は1.5cm角に切る。
2)フライパンにAを入れ中火にかける。
3)煮立ったら①を入れ、中火で1分程度煮る。
4)卵を溶き、中火にし③に半量を回し入れ、箸で馴染ませる。軽く火がとおったら残りを回し入れ、30秒程度蓋をし余熱で仕上げる。
5)ごはんに④をのせ、お好みで万能ねぎを添え、七味唐辛子をふる。

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