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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

アスパラのチーズ焼き

香ばしいチーズにレモンとバターの香り…。
半熟卵をからめていただきます。

アスパラのチーズ焼き

2011年5月号掲載

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谷口祐美子

谷口祐美子さん

アスパラのチーズ焼き

グリーンアスパラと半熟目玉焼きを合わせた、イタリア・ミラノ風のアンティパスト。ワインにぴったり。半熟卵をソースのように絡めながらいただきましょう。

エネルギー116kcal/1人分
食塩相当量0.6g/1人分
調理時間25分
  • 卵・乳製品
  • 西洋料理

(4人分)

グリーンアスパラ…12本
ベーコン…2枚
パセリ(みじん切り)…大さじ1
バター…10g
レモン汁…大さじ1.5
パルメザンチーズ…小さじ4
卵…4個
塩、こしょう、オリーブオイル

グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、ガクを取り、下から5cmぐらいは皮をむく。熱湯に塩少々を加えて4分ほどゆで、半分に切る。

ベーコンは5mm幅に切り、フライパンにオリーブオイル、パセリのみじん切りを入れて炒める。バターと1を加え、塩、こしょうして軽く炒め、レモン汁を入れて火を止める(a)。

耐熱皿にグリーンアスパラを並べて、フライパンに残ったバターソースを汁ごとかける。パルメザンチーズをふり、こんがり焼き色がつくまで200℃のオーブン、またはオーブントースターで5分ほど焼く(b)。

フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、半熟の目玉焼きをつくり、3にのせる。

(a)レモン汁を加えて、さっぱりとさせる。

(b)表面をカリッと香ばしく焼く。

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かんたんレシピ

簡単うま塩和風パスタ

【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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