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2026.1.9 更新

Cooking Note クッキングノート

大根とスペアリブの煮込み

下ゆでとアク抜きを一緒に。
ごはんの進むこっくりとした味わいです。

大根とスペアリブの煮込み

2010年12月号掲載

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谷口祐美子

谷口祐美子さん

大根とスペアリブの煮込み

スペアリブは大根といっしょに下ゆですることで、余分な脂が抜けてやわらかくなります。そして、淡白な大根は、スペアリブのうまみを吸って、コクのある味わいに。いったん冷ましてあたため直すと、味がぐっと染みてよりおいしくなります

エネルギー614kcal/1人分
食塩相当量4.5g/1人分
調理時間60分
  • 日本料理
  • 野菜料理

(4人分)

大根…400g
豚スペアリブ…600g
だし…500cc
A しょうゆ…1/2カップ
砂糖…大さじ3
みりん…大さじ1
酒…大さじ4
しょうが汁…小さじ2
練り辛子

大根の皮をむき、大きめの乱切りにする。スペアリブは骨に垂直に切り込みを入れる。

鍋に1とたっぷりの水(あれば米のとぎ汁またはぬか)を入れて強火にかけ、煮立ったら中火にして20分ほど煮る(a)。

ゆで汁を捨て、流水で水がきれいになるまで洗う。

3を鍋に入れ、だしとAの調味料を入れ、落としぶたをし、強火〜弱火で煮汁が1/3になるまで、途中アクを取りながら約40分煮る(b)。

器に盛り、練り辛子を加える。

(a)一緒に下ゆですることで、スペアリブの余分な脂分を落としつつ、旨みは大根にしみる。

(b)落としぶたをして、煮汁を全体に煮含ませる。

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お肉のソースに使えば
1パックで3~4人分

【材料(3~4人分)】
RSホワイトソース 1パック
鶏もも肉(1枚250g) 2枚
たまねぎ 1/4個
マッシュルーム 8個
サラダ油 大さじ1
塩胡椒 適量
牛乳 100ml
お好みのハーブ 適宜

【作り方】
1)鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒を振る。たまねぎは1cm幅のくし形切り、マッシュルームは7~8mm厚さにスライスする。
2)フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、たまねぎ、マッシュルームを入れ、中火で焼く。※鶏肉は皮目を下にして入れる。
3)鶏肉にこんがりと焼き色がついたら上下を返し、全体の色が変わるまで焼く。
4)RSホワイトソースと牛肉を加え弱火にし、鶏肉に火が通るまで煮る。
5)皿に盛り付けて、ハーブなどを飾る。

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