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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

大根とスペアリブの煮込み

下ゆでとアク抜きを一緒に。
ごはんの進むこっくりとした味わいです。

大根とスペアリブの煮込み

2010年12月号掲載

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谷口祐美子

谷口祐美子さん

大根とスペアリブの煮込み

スペアリブは大根といっしょに下ゆですることで、余分な脂が抜けてやわらかくなります。そして、淡白な大根は、スペアリブのうまみを吸って、コクのある味わいに。いったん冷ましてあたため直すと、味がぐっと染みてよりおいしくなります

エネルギー614kcal/1人分
食塩相当量4.5g/1人分
調理時間60分
  • 日本料理
  • 野菜料理

(4人分)

大根…400g
豚スペアリブ…600g
だし…500cc
A しょうゆ…1/2カップ
砂糖…大さじ3
みりん…大さじ1
酒…大さじ4
しょうが汁…小さじ2
練り辛子

大根の皮をむき、大きめの乱切りにする。スペアリブは骨に垂直に切り込みを入れる。

鍋に1とたっぷりの水(あれば米のとぎ汁またはぬか)を入れて強火にかけ、煮立ったら中火にして20分ほど煮る(a)。

ゆで汁を捨て、流水で水がきれいになるまで洗う。

3を鍋に入れ、だしとAの調味料を入れ、落としぶたをし、強火〜弱火で煮汁が1/3になるまで、途中アクを取りながら約40分煮る(b)。

器に盛り、練り辛子を加える。

(a)一緒に下ゆですることで、スペアリブの余分な脂分を落としつつ、旨みは大根にしみる。

(b)落としぶたをして、煮汁を全体に煮含ませる。

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簡単うま塩和風パスタ

【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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