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2024.11.8 更新

Cooking Note クッキングノート

大根のそぼろ味噌かけ

下味をつけて炊いた大根とコクのある味噌がよくなじみます。

大根のそぼろ味噌かけ

2010年12月号掲載

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谷口祐美子

谷口祐美子さん

大根のそぼろ味噌かけ

大根に下味をつけておくことで、独特の臭みが抜け、食べやすくなります。そぼろ味噌は多めにつくっておけば、豆腐やこんにゃく、里いもなどにも合うほか、ごはんの友にもなり、重宝します。

エネルギー180kcal/1人分
食塩相当量3.3g/1人分
調理時間30分
  • 日本料理
  • 野菜料理

(4人分)

大根…12cm
だし…2カップ
A しょうゆ…大さじ1
みりん…大さじ1
砂糖…小さじ1
酒…大さじ1
鶏挽き肉…80g
ごま油…大さじ1/2
B 酒…大さじ1
赤味噌…80g
砂糖…大さじ2.5
みりん…大さじ2.5
柚子の皮…少々

大根を3cmの輪切りにし、皮をむく。表面に包丁で浅く切り込みを入れる(a)。

鍋にだしとAの調味料、1の大根を入れて火にかけ、竹串を刺してすっと通るまで煮る。

別の鍋を温め、ごま油を入れ、鶏挽き肉をパラパラになるまで炒める。Bの調味料を入れてよく溶かし混ぜ、中火から弱火で煮る。へらで鍋底に筋が描けるくらいの濃度まで煮詰める。

器に2の大根を盛りつけ、3をかけ、柚子の皮のせん切りをのせる。

(a)切り込みを入れることで 味がしみやすくなる。

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昆布だしのおいしさとかんきつ果汁がマッチした味付けぽん酢。まろやかでコクがあり、しかもすっきりとした味わいで、サラダ、焼肉、焼魚、鍋ものなどのつけ・かけとして、また炒めものの味付けとして幅広くお使いいただけます。

ヤマサ昆布ぽん酢
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鶏肉のバスク風ビネガー煮込み

【材料(2人分)】
鶏もも肉 2枚
ピーマン 2個
玉ねぎ 1個
トマト 1個
ヤマサ昆布ぽん酢 大さじ4
バター 20g
塩 小さじ1/2
サラダ油 少々

【作り方】
1)玉ねぎ、ピーマンは横(繊維を断つ方向)に薄切りにする。トマトは皮をむき、1cm角に切る。
2)鶏もも肉は筋切りをし、塩をふる。サラダ油を中火で熱し、皮面をフライ返しなどで押さえながら3~4分、裏返して2分ほど焼き、一旦取り出す。
※鶏もも肉の焼きめは、煮込む過程で薄くなります。盛り付けで表にしたい皮面は、焼き色をしっかり濃いめに付けておきます。
3)空いたフライパンで残ったサラダ油で玉ねぎを炒める。しんなりしたらトマト、鶏もも肉、「ヤマサ昆布ぽん酢」を加え、蓋をして弱火で10分煮る。
4)ピーマン、バターを加え、蓋はせず中火で2~3分煮る。

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