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2024.11.8 更新

Cooking Note クッキングノート

ほうじ茶のチュイル

バターを使わずヘルシーに。
お茶の渋みとしょうゆでこんがり焼き上げました。

ほうじ茶のチュイル

2010年9月号掲載

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友兼由子

友兼由子さん

ほうじ茶のチュイル

ほうじ茶のチュイル
バターを使わないのでとってもヘルシーな仕上がりに。しょうゆを隠し味に少し加えると、こんがり風味よく焼き上がります。日本茶にも紅茶にも合いますよ。

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エネルギー18kcal/1枚分/1人分
食塩相当量0.1g/1枚分
調理時間40分
  • デザート・おやつ

(直径4cmの円形約30枚分)

ほうじ茶の茶葉...10g
煎りごま...20g
三温糖...20g
卵...2個
しょうゆ...小さじ1
薄力粉...50g

ほうじ茶の茶葉をフライパンで煎り、ミルかプロセッサーにかけて粉にする。ごまも煎っておく。
※すり鉢で細かくしてもよい(固い部分は取り除く)。

ボウルに1の茶葉とごま、三温糖を入れて混ぜ合わせ、卵を1個ずつ加えながら混ぜる。しょうゆを加え(a)、薄力粉をふるいながら加えて混ぜる。

天板にシートを敷き、2の生地をスプーンですくって直径4cmくらいの円形にのばし、170℃のオーブンで約15分焼く。

(a)しょうゆを加えて香ばしさがさらにアップ!

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ヤマサ昆布ぽん酢
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鶏肉のバスク風ビネガー煮込み

【材料(2人分)】
鶏もも肉 2枚
ピーマン 2個
玉ねぎ 1個
トマト 1個
ヤマサ昆布ぽん酢 大さじ4
バター 20g
塩 小さじ1/2
サラダ油 少々

【作り方】
1)玉ねぎ、ピーマンは横(繊維を断つ方向)に薄切りにする。トマトは皮をむき、1cm角に切る。
2)鶏もも肉は筋切りをし、塩をふる。サラダ油を中火で熱し、皮面をフライ返しなどで押さえながら3~4分、裏返して2分ほど焼き、一旦取り出す。
※鶏もも肉の焼きめは、煮込む過程で薄くなります。盛り付けで表にしたい皮面は、焼き色をしっかり濃いめに付けておきます。
3)空いたフライパンで残ったサラダ油で玉ねぎを炒める。しんなりしたらトマト、鶏もも肉、「ヤマサ昆布ぽん酢」を加え、蓋をして弱火で10分煮る。
4)ピーマン、バターを加え、蓋はせず中火で2~3分煮る。

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