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2024.11.8 更新

Cooking Note クッキングノート

にんじんとくるみのカップケーキ

にんじん+レーズンでやさしい甘みに。おやつにも朝ごはんにもどうぞ。

にんじんとくるみのカップケーキ

2010年5月号掲載掲載

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田島裕美子

田島裕美子さん

にんじんとくるみのカップケーキ

砂糖を使わず、レーズンとにんじんでやさしい甘みをプラス。くるみの香ばしさも生地のコクを引き立てます。にんじん嫌いの子どもにもおすすめですよ。

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エネルギー124kcal/1個分
食塩相当量0.2g/1個分 
調理時間50分
  • デザート・おやつ

(直径5cmのマフィン型6個分)

A 薄力粉...60g
  ベーキングパウダー...2g
  塩...小さじ1/6
にんじん...35g
卵...60g
くるみ...15g
レーズン...15g
サラダ油...30g
牛乳...25g

型に紙を敷く。Aを合わせてふるう。くるみとレーズンは小さく刻んでおく。にんじんはすりおろす。

ボウルに卵を入れて泡立て器で溶きほぐし、サラダ油と牛乳を加えてよく混ぜる(a)。にんじん、くるみ、レーズンも加えて混ぜる。

2にふるったAを入れ、粉がほぼ見えなくなる程度に、ゴムべらで切るようにさっくり混ぜる(混ぜすぎない)。

カップの八分目まで3を入れ(b)、170℃に予熱したオーブンで20分焼く。

(a)サラダ油を使うことで、ふんわり仕上がる。

(b)焼くと膨らむので、入れ過ぎに注意。

おすすめ商品

ヤマサ昆布ぽん酢

昆布だしのおいしさとかんきつ果汁がマッチした味付けぽん酢。まろやかでコクがあり、しかもすっきりとした味わいで、サラダ、焼肉、焼魚、鍋ものなどのつけ・かけとして、また炒めものの味付けとして幅広くお使いいただけます。

ヤマサ昆布ぽん酢
かんたんレシピ

鶏肉のバスク風ビネガー煮込み

【材料(2人分)】
鶏もも肉 2枚
ピーマン 2個
玉ねぎ 1個
トマト 1個
ヤマサ昆布ぽん酢 大さじ4
バター 20g
塩 小さじ1/2
サラダ油 少々

【作り方】
1)玉ねぎ、ピーマンは横(繊維を断つ方向)に薄切りにする。トマトは皮をむき、1cm角に切る。
2)鶏もも肉は筋切りをし、塩をふる。サラダ油を中火で熱し、皮面をフライ返しなどで押さえながら3~4分、裏返して2分ほど焼き、一旦取り出す。
※鶏もも肉の焼きめは、煮込む過程で薄くなります。盛り付けで表にしたい皮面は、焼き色をしっかり濃いめに付けておきます。
3)空いたフライパンで残ったサラダ油で玉ねぎを炒める。しんなりしたらトマト、鶏もも肉、「ヤマサ昆布ぽん酢」を加え、蓋をして弱火で10分煮る。
4)ピーマン、バターを加え、蓋はせず中火で2~3分煮る。

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