菜の花とツナのごま和え
菜の花のほろ苦さをツナとごまが和らげます。
ごはんに合うおかずです。
ごはんに合うおかずです。
2010年4月号掲載掲載
（３合分）
菜の花...1束
ツナ缶...80g
煎りごま...大さじ2
A 練りごま...大さじ1
しょうゆ...小さじ2
酢...小さじ1
みりん...小さじ2
菜の花をゆで、ざるに広げて冷まし、しっかり水気を切り、2cmぐらいに切る。
ツナ缶の汁を切っておく。
すり鉢に煎りごまを入れて半ずりにし、Aの調味料を入れてよくすり混ぜる(ａ)。そこに1と2を入れて和える。
（a)すり鉢を使って、仕上げまで。
ほんだし
香り、コク・味わい、それぞれに優れた3種のかつお節を使用した、“香り高く一番おいしい”和風だしの素です
ほんだし
かんたんレシピ
だし香る釜玉パスタ
【材料（1人分）】
スパゲッティ 100g
半熟卵・温玉 1個
「ほんだし」 小さじ1
小ねぎの小口切り 1本分
【作り方】
1)スパゲッティは表示時間通りゆで、ザルに上げて水気をきる。
2)器に盛り、「ほんだし」をかける。中央に温玉をのせ、小ねぎを散らす。
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