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2025.2.10 更新

Cooking Note クッキングノート

黒豆のブランマンジェ

煮汁もフル活用! 豆乳を使ってヘルシーな仕上がりに。

黒豆のブランマンジェ

2010年1月号掲載

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田島裕美子

田島裕美子さん

黒豆のブランマンジェ

お正月にたっぷりつくった黒豆の甘煮。あまった煮汁をデザートに活用しました。豆乳を使ってヘルシーに。のどごしのいい、ぷるぷるの食感が楽しめます。

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エネルギー131kcal/1人分
食塩相当量0.1g/1人分
調理時間80分
  • デザート・おやつ

(4人分)

黒豆の煮汁...150cc
豆乳...100cc
板ゼラチン(氷水でふやかす)...4g
生クリーム...100cc


★ チュイル
卵白...10g
グラニュー糖...10g
薄力粉...5g
溶かしバター...10g
黒ごま...5g
黒豆...適量

鍋に黒豆の煮汁と豆乳を入れて火にかけ、沸騰直前で火を止める。板ゼラチンを加えて混ぜ、鍋の底を氷水にあてて粗熱を取る。

生クリームをゆるく泡立て(a)、1に加えて混ぜる。容器に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。

チュイルをつくる。卵白とグラニュー糖をボウルに入れて泡立て、ふるった薄力粉を入れて混ぜる。溶かしバター、黒ごまを混ぜ、クッキングシートを敷いた天板に、直径5cmの円形にスプーンでのばす。170℃のオーブンで約7分焼き、冷ます。

2に黒豆とチュイルを飾る。あれば金箔をあしらう。

(a)とろりと落ちるくらい、ゆるく泡立てる。

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まろやかな甘さでコクやテリを出し、いつものお砂糖と同じように幅広くお使いいただけます

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【材料(18cmのパウンド型1台分)】
オレンジピール…50g
プレーンヨーグルト…50g
にんじん…150g
たまご…2個
てんさい糖…80g
バター…50g
【A】薄力粉…140g
【A】アーモンドプードル…10g
【A】シナモン…小さじ2
【A】ベーキングパウダー、重曹各…小さじ1
ながいも(すりおろす)…50g
【B】くるみ、レーズン 各50g
【B】レモンの皮(すりおろす)…1/2個分
◎フロスティング
生クリーム…100g
てんさい糖…10g
プレーンヨーグルト…100g
レモン汁…小さじ2

【作り方】
1.オーブンを180度に予熱しておく。
オレンジピールは刻み、ヨーグルトに30分ほど漬けておく。
2.にんじんは、半分は千切り、残りは粗目にすりおろす。
3.ボウルにたまごを割りほぐし、てんさい糖を加えて泡立て器で混ぜる。溶かしたバターを少しずつ加える。
4.Aをあわせて振るい、③に入れ、そこに①、②、ながいもを加え、ゴムベラで混ぜる。
5.④にBを加え、紙を敷いた型に入れる。180度のオーブンで30分焼く。
6.<フロスティングを作る>
生クリームにてんさい糖を加えて泡立て、水切りしたヨーグルト、レモン汁を加える。
7.⑤の粗熱がとれたら、上部に⑥を塗る。
※お好みですりおろしたレモンの皮とチャービルをのせる

[ ひとわざ・ひと工夫 ] すりおろしたながいもを入れると、しっとりした食感に焼き上がります。

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