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2026.2.10 更新

Cooking Note クッキングノート

オレンジとはちみつのシャーベット

フードプロセッサーを使うと簡単!
さっぱりした、ひんやりデザート。

オレンジとはちみつのシャーベット

2007年8月号掲載

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谷口祐美子

谷口祐美子さん

オレンジとはちみつのシャーベット

夏のおやつには、やっぱり冷たいものが欲しくなります。シャーベットは、好みのフルーツに変えてもバリエーションが広がりますよ

エネルギー75kcal/1個分
食塩相当量0g/1人分
調理時間40分(冷し固める時間を除く)
  • デザート・おやつ

(アイスクリームカップ6個分)

オレンジ...1個
オレンジジュース(果汁100%...250cc
グラニュー糖...50g
はちみつ...大さじ1
レモン汁...大さじ1+1/2
ミントの葉適量、好みでコアントロー適量

オレンジの果肉を取り出し、小さく切る。

1の果肉とオレンジジュースを合わせ、グラニュー糖とはちみつ、レモン汁を加えて、よく溶かし混ぜる。

バットなど平たい容器に入れ、冷凍庫で冷やし固める。

固まったら、フードプロセッサーに20秒ほどかけ(a)、なめらかにする。フードプロセッサーがない場合は、スプーンで空気を含ませるようにかき混ぜ(b)、再び凍らせる。この作業を2~3回繰り返す。

器に盛り、ミントの葉を飾る。好みでコアントローなどを小さじ1くらいかけてもおいしい。

(a)フードプロセッサーを使うとふんわりと口溶けのよい食感に。

(b)空気を含ませると口あたりがよくなる。

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【材料(4人分)】
ズッキーニ 1本
かぼちゃ 100g(正味)
黄パプリカ 1個
ミニトマト 8個
なす 2本
塩、こしょう 各少々
バジルまたはイタリアンパセリ 適宜
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
~マリネ液~ 
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
酢 大さじ1
バルサミコ酢 小さじ1
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ4

【作り方】
1)ズッキーニは両端を落とし、長さを半分にして縦半分に切る。かぼちゃはラップで包み、電子レンジ(600W)で1分加熱して7mmの厚さに切る。ミニトマトはへたを取る。なすは斜め7mm幅の厚さに切る。以上にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをまぶし、中火のグリルで薄く焦げ色がつくまで焼く。
2)黄パプリカは縦1/4に切り、へたと種を取って強火のグリルで7~8分表皮が黒く焦げるまで焼き、粗熱が取れたら皮をむき、1cm幅に切る。
3) ①と②を合わせてにんにくを加え、マリネ液をかけて味が染みるまで少しおき、器に盛ってバジル又はイタリアンパセリを散らす。

【ひとことコメント】
バルサミコ酢がない場合は、砂糖小さじ1で代用する。冷蔵庫で冷やすと一層おいしくいただけます。

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