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2026.10.9 更新

Cooking Note クッキングノート

黒ごま水まんじゅう

黒ごまをあんに混ぜ込んで、
風味アップ!

黒ごま水まんじゅう

2008年9月号掲載

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田島裕美子

田島裕美子さん

黒ごま水まんじゅう

「ひんやり和のお菓子」。夏バテ気味の体にもやさしい、のどごしのよいお菓子を紹介します。

こちらもチェック田島裕美子さんのブログへ
エネルギー28kcal/1個分
食塩相当量0g/1人分
調理時間50分
  • デザート・おやつ

(球形の氷のできる製氷器1台〈13個〉分)

葛粉...25g
水...160cc
砂糖...50g
練りごま(黒)...5g
こしあん...25g

練りごま、こしあんを混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やし、13等分して丸めておく。

鍋に葛粉を入れ、水を少しずつ加えながら完全に溶かし、砂糖も加える。

中火にかけて木べらで練り混ぜ、とろみがついてきたら弱火にし、透明感が出てきたら火から下ろす(a)。

水で濡らした製氷器の上皿と下皿に、3の生地をぎりぎりの高さまで入れ、片側の中央に1のあんを押し入れる(b)。

上下2つの製氷器を合わせてしっかりと押さえ、冷蔵庫で30分冷やし、型から取り出す。

(a)粉っぽさが残らないよう、透明になるまでしっかりと混ぜる。

(b)生地がひっつきやすいので、必ず手を水で濡らして作業する。

※製氷器がない場合は、おちょこなど小さな容器を濡らし、半分まで生地を入れ、あんを押し入れて、さらに生地でふたをして固めてもよい。

おすすめ商品

ルイーザ(LUISA) 有機エキストラバージンオリーブオイル

『LUISA』は、私たち日清オイリオが、オリーブの一大生産地である南イタリア・プーリア州で出会った稀少な有機エキストラバージンオリーブオイルです。

ルイーザ(LUISA) 有機エキストラ
バージンオリーブオイル

かんたんレシピ

旬菜と豚肉のオリーブオイルしゃぶしゃぶ

【材料(2人分)】
(A)めんつゆ(3倍濃縮):100ml
(A)水:700ml
(A)にんにく:3片
ルイーザ(LUISA) 有機エキストラバージンオリーブオイル:大さじ3
大根:1/4本
人参:1/3本
えのき:1パック
水菜:1/2束
長葱:2本
豚しゃぶしゃぶ用肉:200g

【作り方】
【作り方】
1)鍋に(A)を入れ、煮立てる。
  2)1にルイーザ有機EXVオリーブオイルを加える。
  3)大根と人参はピーラーでリボン状にする。
  4)えのきはほぐし、水菜は4cm長さに切り、長葱は斜め薄切りにする。
  5)2の鍋でお好みの野菜や豚肉をしゃぶしゃぶして食べる。

【ワンポイント】
召し上がる時に「追いルイーザ有機EXVオリーブオイル」もおススメです。

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