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2026.4.10 更新

Cooking Note クッキングノート

焼きなすのカルパッチョ風

定番の焼きなすがおしゃれな一品に! 
トッピングも工夫して。

焼きなすのカルパッチョ風

2008年10月号掲載

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安藤美保

安藤美保さん

焼きなすのカルパッチョ風

秋なすにこいも、そしてきのこ…、秋の野菜が主役のおかずと、乾燥豆からつくるスープをご紹介。たまにじっくり時間をかけてスープをつくってみるのも楽しいですよ。

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エネルギー143kcal/1人分
食塩相当量0.6g/1人分
調理時間30分
  • 西洋料理
  • 野菜料理

(4人分)

なす...3本
A  練りごま...小さじ2
  煎りごま...小さじ1
  マヨネーズ...大さじ1
  しょうゆ...小さじ1
  水 ...大さじ1
  塩 ...少々

プチトマト...2~3個
ルッコラ...少々
カシューナッツ...少々

なすは皮が焦げるまで直火でしっかり焼き、熱いうちにヘタを落として皮をむく。

1を縦に手で裂き、冷蔵庫で冷しておく。

Aを合わせてソースをつくる。

1を皿に広げ、上に刻んだプチトマト、ルッコラ、軽く炒ったカシューナッツ(オーブントースターで焼いてもよい)を散らし、3のソースをかける。

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春キャベツの和風スープ

【材料(2人分)】
春キャベツ 100g
にんじん 1/4本(40g)
豚薄切り肉 50g
京風割烹 白だし 大さじ3
水 350ml
粗びき黒こしょう 適宜
青ねぎ 適宜

【作り方】
1)キャベツと豚肉は一口大に切り、にんじんは短冊切りにする。青ねぎは小口切りにする。
2)鍋に京風割烹 白だし、水、キャベツ、にんじんを入れ、ふたをして火にかける。5~10分煮て豚肉を加える。
3)火が通ったら器に盛って青ねぎを散らし、粗びき黒こしょうをふる。

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