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2026.1.9 更新

Cooking Note クッキングノート

焼きなすのカルパッチョ風

定番の焼きなすがおしゃれな一品に! 
トッピングも工夫して。

焼きなすのカルパッチョ風

2008年10月号掲載

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安藤美保

安藤美保さん

焼きなすのカルパッチョ風

秋なすにこいも、そしてきのこ…、秋の野菜が主役のおかずと、乾燥豆からつくるスープをご紹介。たまにじっくり時間をかけてスープをつくってみるのも楽しいですよ。

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エネルギー143kcal/1人分
食塩相当量0.6g/1人分
調理時間30分
  • 西洋料理
  • 野菜料理

(4人分)

なす...3本
A  練りごま...小さじ2
  煎りごま...小さじ1
  マヨネーズ...大さじ1
  しょうゆ...小さじ1
  水 ...大さじ1
  塩 ...少々

プチトマト...2~3個
ルッコラ...少々
カシューナッツ...少々

なすは皮が焦げるまで直火でしっかり焼き、熱いうちにヘタを落として皮をむく。

1を縦に手で裂き、冷蔵庫で冷しておく。

Aを合わせてソースをつくる。

1を皿に広げ、上に刻んだプチトマト、ルッコラ、軽く炒ったカシューナッツ(オーブントースターで焼いてもよい)を散らし、3のソースをかける。

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お肉のソースに使えば
1パックで3~4人分

【材料(3~4人分)】
RSホワイトソース 1パック
鶏もも肉(1枚250g) 2枚
たまねぎ 1/4個
マッシュルーム 8個
サラダ油 大さじ1
塩胡椒 適量
牛乳 100ml
お好みのハーブ 適宜

【作り方】
1)鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒を振る。たまねぎは1cm幅のくし形切り、マッシュルームは7~8mm厚さにスライスする。
2)フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、たまねぎ、マッシュルームを入れ、中火で焼く。※鶏肉は皮目を下にして入れる。
3)鶏肉にこんがりと焼き色がついたら上下を返し、全体の色が変わるまで焼く。
4)RSホワイトソースと牛肉を加え弱火にし、鶏肉に火が通るまで煮る。
5)皿に盛り付けて、ハーブなどを飾る。

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