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2026.9.10 更新

Cooking Note クッキングノート

焼きなすのカルパッチョ風

定番の焼きなすがおしゃれな一品に! 
トッピングも工夫して。

焼きなすのカルパッチョ風

2008年10月号掲載

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安藤美保

安藤美保さん

焼きなすのカルパッチョ風

秋なすにこいも、そしてきのこ…、秋の野菜が主役のおかずと、乾燥豆からつくるスープをご紹介。たまにじっくり時間をかけてスープをつくってみるのも楽しいですよ。

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エネルギー143kcal/1人分
食塩相当量0.6g/1人分
調理時間30分
  • 西洋料理
  • 野菜料理

(4人分)

なす...3本
A  練りごま...小さじ2
  煎りごま...小さじ1
  マヨネーズ...大さじ1
  しょうゆ...小さじ1
  水 ...大さじ1
  塩 ...少々

プチトマト...2~3個
ルッコラ...少々
カシューナッツ...少々

なすは皮が焦げるまで直火でしっかり焼き、熱いうちにヘタを落として皮をむく。

1を縦に手で裂き、冷蔵庫で冷しておく。

Aを合わせてソースをつくる。

1を皿に広げ、上に刻んだプチトマト、ルッコラ、軽く炒ったカシューナッツ(オーブントースターで焼いてもよい)を散らし、3のソースをかける。

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【材料(2人分)】
豚ロース肉(薄切り) 100g(8枚)
長芋 40g
にんじん 1/6本
えのきだけ 1/4袋
まいたけ 1/4パック
青じそ 4枚
ゆず胡椒 小さじ1
みりん 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/4
酢 小さじ1/2
薄力粉 適量
レタス 2枚
貝割れ菜 1/4パック
サラダ油 小さじ1

【作り方】
【作り方】
1)長芋は7mm角の棒状に切り、酢水(分量外)につけてアク抜きをする。にんじんも7mm角に切り、ゆでる。えのき・まいたけは小房に分ける。青じそは半分に切る。
2)豚肉に野菜をのせて、巻く。
3)2に薄く薄力粉をまぶし、油を熱したフライパンで巻き終わりを下にして、転がしながらふたをして焼く。
4)よく混ぜたAを加え、全体に絡める。
5)器に食べやすい大きさに切ったレタスと貝割れ菜をのせ、4を盛り付ける。

ワンポイント
・豚肉に巻く具材はお好みのものでどうぞ。

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