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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

豆乳プリン

口溶けのよい、やさしい味わい。
ピンクの生麸を添えて、ほんのり春色に。

豆乳プリン

2008年3月号掲載

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谷口祐美子

谷口祐美子さん

豆乳プリン

豆乳を使ったヘルシープリン。
あんをのせて、和風味に仕上げました。
ピンクの生麩をのせると、
さらに春らしい仕上がりに。

エネルギー81kcal/1個分
食塩相当量0g/1人分
調理時間60分
  • デザート・おやつ

(8個分)

豆乳...200ml
牛乳...100ml
生クリーム...50ml
粉ゼラチン...5g
バニラエッセンス...1〜2滴
粒あん(缶詰)...50g

花の生麸...8切れ
水...50ml
グラニュー糖...大さじ1

水(大さじ2)にゼラチンを入れ、ふやかしておく。

鍋に豆乳、牛乳、生クリーム、グラニュー糖を入れて火にかけ、沸騰直前まで温めたら1のゼラチンを加えて溶かし、バニラエッセンスを加える。

鍋の底を冷水につけて冷やしながら混ぜ、とろみがついてきたら(a)、容器に流し入れて冷蔵庫で冷し固める。

鍋に水(50ml)とグラニュー糖(大さじ1)を入れ、一煮立ちしたら生麸を入れて30秒ほど煮詰め、そのまま冷やしておく(b)。

3が固まったら、4の生麸とあんをのせる。

(a)混ぜたときに、軽く線が残るくらいが目安。

(b)甘みを麸にしみ込ませる。

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かんたんレシピ

簡単うま塩和風パスタ

【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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