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2026.2.10 更新

Cooking Note クッキングノート

豆乳プリン

口溶けのよい、やさしい味わい。
ピンクの生麸を添えて、ほんのり春色に。

豆乳プリン

2008年3月号掲載

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谷口祐美子

谷口祐美子さん

豆乳プリン

豆乳を使ったヘルシープリン。
あんをのせて、和風味に仕上げました。
ピンクの生麩をのせると、
さらに春らしい仕上がりに。

エネルギー81kcal/1個分
食塩相当量0g/1人分
調理時間60分
  • デザート・おやつ

(8個分)

豆乳...200ml
牛乳...100ml
生クリーム...50ml
粉ゼラチン...5g
バニラエッセンス...1〜2滴
粒あん(缶詰)...50g

花の生麸...8切れ
水...50ml
グラニュー糖...大さじ1

水(大さじ2)にゼラチンを入れ、ふやかしておく。

鍋に豆乳、牛乳、生クリーム、グラニュー糖を入れて火にかけ、沸騰直前まで温めたら1のゼラチンを加えて溶かし、バニラエッセンスを加える。

鍋の底を冷水につけて冷やしながら混ぜ、とろみがついてきたら(a)、容器に流し入れて冷蔵庫で冷し固める。

鍋に水(50ml)とグラニュー糖(大さじ1)を入れ、一煮立ちしたら生麸を入れて30秒ほど煮詰め、そのまま冷やしておく(b)。

3が固まったら、4の生麸とあんをのせる。

(a)混ぜたときに、軽く線が残るくらいが目安。

(b)甘みを麸にしみ込ませる。

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新鮮なオリーブの実から得られたフルーティで豊潤な味わいが特長です。

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かんたんレシピ

焼き野菜のマリネ

【材料(4人分)】
ズッキーニ 1本
かぼちゃ 100g(正味)
黄パプリカ 1個
ミニトマト 8個
なす 2本
塩、こしょう 各少々
バジルまたはイタリアンパセリ 適宜
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
~マリネ液~ 
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
酢 大さじ1
バルサミコ酢 小さじ1
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ4

【作り方】
1)ズッキーニは両端を落とし、長さを半分にして縦半分に切る。かぼちゃはラップで包み、電子レンジ(600W)で1分加熱して7mmの厚さに切る。ミニトマトはへたを取る。なすは斜め7mm幅の厚さに切る。以上にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをまぶし、中火のグリルで薄く焦げ色がつくまで焼く。
2)黄パプリカは縦1/4に切り、へたと種を取って強火のグリルで7~8分表皮が黒く焦げるまで焼き、粗熱が取れたら皮をむき、1cm幅に切る。
3) ①と②を合わせてにんにくを加え、マリネ液をかけて味が染みるまで少しおき、器に盛ってバジル又はイタリアンパセリを散らす。

【ひとことコメント】
バルサミコ酢がない場合は、砂糖小さじ1で代用する。冷蔵庫で冷やすと一層おいしくいただけます。

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