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2026.10.9 更新

Cooking Note クッキングノート

ポテトとひき肉のパン粉焼き

揚げないコロッケ風。スパイスをきかせて。

ポテトとひき肉のパン粉焼き

2026年10月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

ポテトとひき肉のパン粉焼き

食材が少なければ、下ごしらえも簡単。たんぱく質×野菜の2つの食材で、食べごたえのあるおかずを。味つけにアクセントを加えることがポイントです

エネルギー340kcal/1人分
食塩相当量1.3g/1人分
調理時間35分
  • 肉料理
  • 西洋料理

(2~3人分)

合いびき肉 200g
じゃがいも 500g
牛乳 1/2カップ
コンソメの素(顆粒) 小さじ1
A
  クミンパウダー 小さじ1/2
  塩 小さじ1/3
  おろしニンニク 小さじ1/2
パン粉 大さじ2
塩、こしょう、オリーブオイル

じゃがいもは皮をむいて3cm角に切り、やわらかくゆでる。ゆで汁を捨て、鍋の中でじゃがいもをつぶす。牛乳を少しずつ加えてなめらかになるまで混ぜ、コンソメの素と、塩・こしょう各少々で味を調える。

合いびき肉にAを混ぜる。フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を熱し、へらで軽く押さえながら焼く。焼き色がついたら、裏返して粗くほぐしながら火を通す。余分な脂はペーパーで拭き取る。

パン粉とオリーブオイル大さじ1を混ぜておく。

耐熱容器に①の半量を敷き、②をのせ、残りの①を広げ、③を散らす。オーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで焼く。

おすすめ商品

ルイーザ(LUISA) 有機エキストラバージンオリーブオイル

『LUISA』は、私たち日清オイリオが、オリーブの一大生産地である南イタリア・プーリア州で出会った稀少な有機エキストラバージンオリーブオイルです。

ルイーザ(LUISA) 有機エキストラ
バージンオリーブオイル

かんたんレシピ

旬菜と豚肉のオリーブオイルしゃぶしゃぶ

【材料(2人分)】
(A)めんつゆ(3倍濃縮):100ml
(A)水:700ml
(A)にんにく:3片
ルイーザ(LUISA) 有機エキストラバージンオリーブオイル:大さじ3
大根:1/4本
人参:1/3本
えのき:1パック
水菜:1/2束
長葱:2本
豚しゃぶしゃぶ用肉:200g

【作り方】
【作り方】
1)鍋に(A)を入れ、煮立てる。
  2)1にルイーザ有機EXVオリーブオイルを加える。
  3)大根と人参はピーラーでリボン状にする。
  4)えのきはほぐし、水菜は4cm長さに切り、長葱は斜め薄切りにする。
  5)2の鍋でお好みの野菜や豚肉をしゃぶしゃぶして食べる。

【ワンポイント】
召し上がる時に「追いルイーザ有機EXVオリーブオイル」もおススメです。

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