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2026.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

鶏味噌そぼろうどん

しっとりそぼろをサラダ風冷やしうどんに。

鶏味噌そぼろうどん

2026年7月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

鶏味噌そぼろうどん

暑いときに、つるりとおいしい冷たい麺と、スパイシーな香りやピリ辛味が食欲をそそる麺をご紹介します

エネルギー583kcal/1人分
食塩相当量3.5g/1人分
調理時間20分
  • 日本料理
  • 肉料理
  • 野菜料理

(2人分)

冷凍うどん 2玉
鶏ひき肉 150g
しょうが(みじん切り) 10g

A
  味噌 大さじ2
  砂糖 大さじ1
  酒 大さじ2
  みりん 大さじ1
  しょうゆ 小さじ1
  水 大さじ4
トマト 1個
レタス 2、3枚
みょうが 2個
ごま油

冷凍うどんは表示どおり解凍し、冷水で洗い、水気を切る。

鍋にごま油を熱して鶏ひき肉、しょうがを入れてほぐしながら炒める。Ⓐを加えて弱火で7~8分煮る。少し煮汁が残るぐらいで火を止めておくと、冷めてもパサつかずしっとりする。

トマトは1㎝角に切る。レタスとみょうがは細切りにして混ぜる。

器にうどんを盛り、②、③をのせる。

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発酵技術で生まれた植物性ミルクです。米由来のビタミンEと米糀由来のエルゴチオネインを含みます。

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かんたんレシピ

米糀ミルクのパンナコッタ

【材料(4個分)】
【ハスカップのガナッシュ】
ビターチョコレート16g
ハスカップジャム8g
プラス糀 米糀ミルク16g

【パンナコッタ】
プラス糀 米糀ミルク540g
グラニュー糖53g
粉ゼラチン10g

【コーヒーゼリー】
コーヒー200g
グラニュー糖17g
粉ゼラチン3g

【トッピング】
いちご4個
ホワイトチョコレート適量

【作り方】
【作り方】
1)【ハスカップのガナッシュ】耐熱容器にビターチョコレートを砕いて入れ、ハスカップジャムを加える。
2)別の耐熱容器に米糀ミルクを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30~40秒加熱する。①に加えて混ぜ、乳化させる。
3)カップに10gずつ分け、冷蔵庫で30分程冷やす。
4)【パンナコッタ】鍋に米糀ミルクを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
5)氷水をはったボウルに鍋を入れ、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。ガナッシュが入っているカップに150gずつ注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
6)【コーヒーゼリー】鍋にコーヒーを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
7)ボウルに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。固まったら大きめスプーンですくい、パンナコッタの上に50gずつのせる。
8)カップにいちごをのせ、お好みでハート型に固めたチョコレートを飾り付けたら完成。

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