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2026.10.9 更新

Cooking Note クッキングノート

キウイときゅうりのカッペリーニ風

そうめんをフルーティーな味わいの冷製パスタ風に。

キウイときゅうりのカッペリーニ風

2026年7月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

キウイときゅうりのカッペリーニ風

暑いときに、つるりとおいしい冷たい麺と、スパイシーな香りやピリ辛味が食欲をそそる麺をご紹介します

エネルギー488kcal/1人分
食塩相当量2.1g/1人分
調理時間15分
  • ごはん・麺・パン
  • 野菜料理

(2人分)

そうめん 2束
キウイ 2個
きゅうり 1本
生ハム 40g
大葉 4枚

A
  レモン汁 大さじ1
  オリーブオイル 大さじ4
  塩 小さじ1/4
塩、こしょう

キウイは皮をむき、2㎝角に切る。きゅうりは縞状に皮をむき、麺棒で少したたいて、一口大の乱切りにする。生ハムは食べやすい大きさに切る。大葉は2㎝角ぐらいにちぎる。

大きめのボウルにⒶを入れ、キウイ、きゅうりを加え、混ぜ合わせる。

そうめんは表示どおりにゆで、冷水で洗い、水気をしっかり切る。

②に③、生ハム、大葉を加え混ぜ、塩・こしょう各少々で味を調え、器に盛る。

おすすめ商品

ルイーザ(LUISA) 有機エキストラバージンオリーブオイル

『LUISA』は、私たち日清オイリオが、オリーブの一大生産地である南イタリア・プーリア州で出会った稀少な有機エキストラバージンオリーブオイルです。

ルイーザ(LUISA) 有機エキストラ
バージンオリーブオイル

かんたんレシピ

旬菜と豚肉のオリーブオイルしゃぶしゃぶ

【材料(2人分)】
(A)めんつゆ(3倍濃縮):100ml
(A)水:700ml
(A)にんにく:3片
ルイーザ(LUISA) 有機エキストラバージンオリーブオイル:大さじ3
大根:1/4本
人参:1/3本
えのき:1パック
水菜:1/2束
長葱:2本
豚しゃぶしゃぶ用肉:200g

【作り方】
【作り方】
1)鍋に(A)を入れ、煮立てる。
  2)1にルイーザ有機EXVオリーブオイルを加える。
  3)大根と人参はピーラーでリボン状にする。
  4)えのきはほぐし、水菜は4cm長さに切り、長葱は斜め薄切りにする。
  5)2の鍋でお好みの野菜や豚肉をしゃぶしゃぶして食べる。

【ワンポイント】
召し上がる時に「追いルイーザ有機EXVオリーブオイル」もおススメです。

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