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2026.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

パセリたっぷり鶏肉のピカタ

卵の衣、サルサソースに、イタリアンパセリの爽やかな香りを。

パセリたっぷり鶏肉のピカタ

2026年6月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

パセリたっぷり鶏肉のピカタ

いつもの料理をエキゾチックな味わいに変えてくれるハーブや、豊かな香りで食欲をかき立ててくれる薬味野菜を梅雨時の食卓に

エネルギー322kcal/1人分
食塩相当量1.2g/1人分
調理時間20分
  • 卵・乳製品
  • 肉料理
  • 韓国・エスニック

(2人分)

鶏むね肉(皮なし) 160g
卵 2個

A
  イタリアンパセリ(みじん切り)大さじ2
  粉チーズ 大さじ2
  塩・こしょう 各少々
◆サルサソース
 トマト(7㎜の角切り)中1/2個分
 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ2
 イタリアンパセリ(みじん切り)大さじ2
 ケチャップ 小さじ1
 塩 小さじ1/8
 タバスコ 数滴
塩、こしょう、小麦粉、オリーブオイル

鶏むね肉は厚さ1㎝のそぎ切りにして、塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶす。

ボウルに卵を溶きほぐし、Ⓐを混ぜる。

サルサソースの材料を混ぜる。

フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、①を②にくぐらせ、弱火にして両面を焼く。

器に盛り、③を添える。

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かんたんレシピ

米糀ミルクのパンナコッタ

【材料(4個分)】
【ハスカップのガナッシュ】
ビターチョコレート16g
ハスカップジャム8g
プラス糀 米糀ミルク16g

【パンナコッタ】
プラス糀 米糀ミルク540g
グラニュー糖53g
粉ゼラチン10g

【コーヒーゼリー】
コーヒー200g
グラニュー糖17g
粉ゼラチン3g

【トッピング】
いちご4個
ホワイトチョコレート適量

【作り方】
【作り方】
1)【ハスカップのガナッシュ】耐熱容器にビターチョコレートを砕いて入れ、ハスカップジャムを加える。
2)別の耐熱容器に米糀ミルクを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30~40秒加熱する。①に加えて混ぜ、乳化させる。
3)カップに10gずつ分け、冷蔵庫で30分程冷やす。
4)【パンナコッタ】鍋に米糀ミルクを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
5)氷水をはったボウルに鍋を入れ、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。ガナッシュが入っているカップに150gずつ注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
6)【コーヒーゼリー】鍋にコーヒーを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
7)ボウルに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。固まったら大きめスプーンですくい、パンナコッタの上に50gずつのせる。
8)カップにいちごをのせ、お好みでハート型に固めたチョコレートを飾り付けたら完成。

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