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2026.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

帆立貝柱と菜の花の春巻き

カリッと香ばしい皮に、ほろ苦い菜の花がマッチ!

帆立貝柱と菜の花の春巻き

2026年3月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

帆立貝柱と菜の花の春巻き

冬のなごりとひと足早い春を楽しむ、魚介と香味野菜を使ったおかずをご紹介します。菜の花やせり、ふきなどの香りや苦みが魚介の旨みを引き立てます

エネルギー299kcal/1人分
食塩相当量1.4g/1人分
調理時間20分
  • 日本料理
  • 野菜料理
  • 魚料理

(2人分)

帆立貝柱 10個(100g)
菜の花 1束(100~120g)
オイスターソース 小さじ1
塩、こしょう
春巻きの皮 5枚
A[小麦粉大さじ1、水大さじ1]ゆでた菜の花(添え用) 適量
揚げ油、練り辛子

帆立貝柱は1個を3~4つに切る。

菜の花は根元のかたい部分を切り落とし、小口切りにして塩小さじ1/5を混ぜしんなりするまでおき、オイスターソースを混ぜる。

春巻きの皮の中央手前に、①と②の1/5量をのせ、Aを奥の2辺に塗る。手前からひと巻きし、左右の端を折り、巻き上げる。同じように5個つくる。

170℃の油で揚げる。

器に盛り、ゆでた菜の花を添え、お好みで練り辛子をつけて食べる。

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米糀ミルクのパンナコッタ

【材料(4個分)】
【ハスカップのガナッシュ】
ビターチョコレート16g
ハスカップジャム8g
プラス糀 米糀ミルク16g

【パンナコッタ】
プラス糀 米糀ミルク540g
グラニュー糖53g
粉ゼラチン10g

【コーヒーゼリー】
コーヒー200g
グラニュー糖17g
粉ゼラチン3g

【トッピング】
いちご4個
ホワイトチョコレート適量

【作り方】
【作り方】
1)【ハスカップのガナッシュ】耐熱容器にビターチョコレートを砕いて入れ、ハスカップジャムを加える。
2)別の耐熱容器に米糀ミルクを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30~40秒加熱する。①に加えて混ぜ、乳化させる。
3)カップに10gずつ分け、冷蔵庫で30分程冷やす。
4)【パンナコッタ】鍋に米糀ミルクを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
5)氷水をはったボウルに鍋を入れ、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。ガナッシュが入っているカップに150gずつ注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
6)【コーヒーゼリー】鍋にコーヒーを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
7)ボウルに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。固まったら大きめスプーンですくい、パンナコッタの上に50gずつのせる。
8)カップにいちごをのせ、お好みでハート型に固めたチョコレートを飾り付けたら完成。

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