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2026.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

あさりと新玉ねぎのさっと煮

あさりの旨みと玉ねぎの甘みに、せりの香りを添えて。

あさりと新玉ねぎのさっと煮

2026年3月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

あさりと新玉ねぎのさっと煮

冬のなごりとひと足早い春を楽しむ、魚介と香味野菜を使ったおかずをご紹介します。菜の花やせり、ふきなどの香りや苦みが魚介の旨みを引き立てます

エネルギー95kcal/1人分
食塩相当量0.5g/1人分
調理時間15分
  • 日本料理
  • 野菜料理
  • 魚料理

(2人分)

あさり(砂出ししたもの) 300g
新玉ねぎ 1個(200g)
せり 1/2束
だし 1カップ
酒 1/4カップ
うす口しょうゆ 少々

玉ねぎは薄切りにする。せりは長さ4㎝に切る。

フライパンに玉ねぎを広げ、あさりをのせる。だしと酒を加え、ふたをして強火にかける。

煮立ってきたら中火にして、あさりの口が開くまで6~7分、蒸し煮にする。うす口しょうゆで味を調え、せりを加え、さっと煮て器に盛る。

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かんたんレシピ

米糀ミルクのパンナコッタ

【材料(4個分)】
【ハスカップのガナッシュ】
ビターチョコレート16g
ハスカップジャム8g
プラス糀 米糀ミルク16g

【パンナコッタ】
プラス糀 米糀ミルク540g
グラニュー糖53g
粉ゼラチン10g

【コーヒーゼリー】
コーヒー200g
グラニュー糖17g
粉ゼラチン3g

【トッピング】
いちご4個
ホワイトチョコレート適量

【作り方】
【作り方】
1)【ハスカップのガナッシュ】耐熱容器にビターチョコレートを砕いて入れ、ハスカップジャムを加える。
2)別の耐熱容器に米糀ミルクを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30~40秒加熱する。①に加えて混ぜ、乳化させる。
3)カップに10gずつ分け、冷蔵庫で30分程冷やす。
4)【パンナコッタ】鍋に米糀ミルクを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
5)氷水をはったボウルに鍋を入れ、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。ガナッシュが入っているカップに150gずつ注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
6)【コーヒーゼリー】鍋にコーヒーを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
7)ボウルに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。固まったら大きめスプーンですくい、パンナコッタの上に50gずつのせる。
8)カップにいちごをのせ、お好みでハート型に固めたチョコレートを飾り付けたら完成。

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