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2026.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

明太子湯豆腐

明太子のとろりとしたあんであたたまる!

明太子湯豆腐

2025年12月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

明太子湯豆腐

仕事や家事を終えてほっとひと息、晩酌の時間。そんなときには気軽なおかずをおつまみに一杯。お酒に合うおかずはごはんにもよく合うので、晩ごはんの一品にもぜひ

エネルギー149kcal/1人分
食塩相当量2.1g/1人分
調理時間15分
  • 日本料理
  • 豆・きのこ・乾物料理

(2人分)

絹ごし豆腐 1パック(300g)
辛子明太子 60g

A
  だし 1+1/2カップ
  酒 大さじ1
  しょうゆ 小さじ1
◆水溶きかたく粉
 かたくり粉大さじ1、水大さじ2
三つ葉、柚子皮(せん切り) 少々

辛子明太子は2つ3つにぶつ切りにし、ラップの上で身をスプーンでこそげ出す。

鍋にⒶを入れて煮立て、①の2/3量を混ぜ、水溶きかたくり粉でとろみをつける。

食べやすい大きさに切った豆腐を加え、弱火で豆腐が温まるまで煮る。

器に盛り、残りの明太子、三つ葉をのせ、柚子皮を散らす。

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かんたんレシピ

米糀ミルクのパンナコッタ

【材料(4個分)】
【ハスカップのガナッシュ】
ビターチョコレート16g
ハスカップジャム8g
プラス糀 米糀ミルク16g

【パンナコッタ】
プラス糀 米糀ミルク540g
グラニュー糖53g
粉ゼラチン10g

【コーヒーゼリー】
コーヒー200g
グラニュー糖17g
粉ゼラチン3g

【トッピング】
いちご4個
ホワイトチョコレート適量

【作り方】
【作り方】
1)【ハスカップのガナッシュ】耐熱容器にビターチョコレートを砕いて入れ、ハスカップジャムを加える。
2)別の耐熱容器に米糀ミルクを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30~40秒加熱する。①に加えて混ぜ、乳化させる。
3)カップに10gずつ分け、冷蔵庫で30分程冷やす。
4)【パンナコッタ】鍋に米糀ミルクを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
5)氷水をはったボウルに鍋を入れ、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。ガナッシュが入っているカップに150gずつ注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
6)【コーヒーゼリー】鍋にコーヒーを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
7)ボウルに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。固まったら大きめスプーンですくい、パンナコッタの上に50gずつのせる。
8)カップにいちごをのせ、お好みでハート型に固めたチョコレートを飾り付けたら完成。

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