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2026.3.10 更新

Cooking Note クッキングノート

ニラと焼き豚の和え麺

熱々のごま油の香ばしさが、食欲をそそります。

ニラと焼き豚の和え麺

2025年11月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

ニラと焼き豚の和え麺

香ばしくてコクのあるごま油、風味豊かなオリーブオイル、さらりとしてクセのない米油など、油を使いこなしておいしさをアップさせましょう

エネルギー567kcal/1人分
食塩相当量2.4g/1人分
調理時間10分
  • ごはん・麺・パン
  • 中国料理
  • 肉料理

(2人分)

中華麺 2玉
焼き豚 50g
ニラ 1/2束
パプリカ 1/4個

A
  オイスターソース 小さじ1
  しょうゆ 小さじ2
ごま油 大さじ3
酢 適量
香菜 少々

ニラは1㎝幅に切る。パプリカは7㎜角に切る。ニラとパプリカを混ぜ、Ⓐを加えて和える。

焼き豚を細切りにする。

中華麺は表示どおりゆで、水気を切り、器に盛る。①を中央に広げるようにのせ、焼き豚をまわりに盛る。

小さめのフライパンにごま油を入れて、煙が出るくらいまで熱し、③のニラとパプリカの上にかける。全体を混ぜ合わせ、お好みで酢をかけ、香菜を添える。

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【材料(1人分)】
かけるごちそう 汁なし担々麺の素 1パック
春雨 20g
無調整豆乳 100g
塩 適量

【作り方】
1)春雨を水で戻しておく。
2)耐熱皿に汁なし担々麺の素のパックを開け、無調整豆乳、春雨を入れる。
3)電子レンジで春雨が柔らかくなるまで加熱する。
4)スープの味を見て、必要であれば塩で調整する。

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