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2026.3.10 更新

Cooking Note クッキングノート

根菜とベーコンのハーブ炒め

たたいて食感を楽しく、香ばしさとハーブの香りをプラス!

根菜とベーコンのハーブ炒め

2025年10月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

根菜とベーコンのハーブ炒め

食物繊維たっぷりの根菜類やきのこを使った秋らしいおかずをご紹介。洋風のメニューですがごはんにもよく合います。新米のおかずにもぜひ

エネルギー289kcal/1人分
食塩相当量1.2g/1人分
調理時間15分
  • 西洋料理
  • 野菜料理

(2人分)

ごぼう 1/2本
れんこん 5㎝(100g)
ベーコン 60g
オリーブオイル 大さじ2
ドライミックスハーブ
(またはパセリのみじん切り) 大さじ1
レモン汁 大さじ1
塩、こしょう

ごぼうは皮をこそげ、長さ5㎝に切り、ポリ袋に入れて、麺棒などでたたく。れんこんは皮をむき、縦4等分にして、同様にたたく。ベーコンは3㎝幅に切る。

フライパンにオリーブオイルを入れ中火にかけ、ごぼう、れんこんを焼く。焼き色がついたらベーコンを加え、炒め合わせる。ドライハーブをふり入れ、塩、こしょうで味を調え、レモン汁をかける。

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塩 適量

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2)耐熱皿に汁なし担々麺の素のパックを開け、無調整豆乳、春雨を入れる。
3)電子レンジで春雨が柔らかくなるまで加熱する。
4)スープの味を見て、必要であれば塩で調整する。

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