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2025.12.10 更新

Cooking Note クッキングノート

ブルーベリーのアイスサンド

全粒粉の香ばしいクッキーで、アイスをサンド。

ブルーベリーのアイスサンド

2025年8月号掲載

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山本亜希子

山本亜希子さん

ブルーベリーのアイスサンド

暑いときは料理がおっくうになるもの。できるだけ手間をかけずに、後片づけも簡単な一皿メニューをご紹介。しっかり食べて夏を乗り切りましょう

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エネルギー147kcal/1個分
食塩相当量0g/1人分
調理時間80分(冷やし固める時間を除く)
  • デザート・おやつ

(直径5㎝10個分)

◆クッキー
 薄力粉 50g
 全粒粉 50g
 きび砂糖 45g
 塩 ひとつまみ
 バター(食塩不使用) 30g
 牛乳 20㎖
バニラアイス(市販) 300g
ブルーベリー 30g
グラニュー糖 20g

クッキーをつくる。ボウルに薄力粉、全粒粉、きび砂糖、塩を入れて軽く混ぜ合わせる。バターを加え、サラサラになるまで、手ですり混ぜる。

牛乳を加えて混ぜ、ひとまとめにしてラップで包み、冷蔵庫で30分寝かせる。

②を厚さ2㎜にのばし、型やコップなどを使って直径5㎝の丸形に2 0 枚抜き、150℃で20分、180℃で10分焼き、冷ましておく。

ブルーベリーとグラニュー糖を耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで40~50秒加熱して冷ましておく。

バニラアイスと④のブルーベリーを混ぜ合わせ、10等分してラップに包む。クッキーの大きさに合わせて整え、冷凍庫で冷やし固めておく。

③のクッキーで⑤のアイスを挟む。

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【材料(1人分)】
マルちゃん正麺 醤油味 ‥‥1袋
シーフードミックス(冷凍) ‥‥80g
白菜 ‥‥1枚
にんじん‥‥20g
コーン(水煮)‥‥小さじ2
水‥‥300ml
無調整豆乳‥‥200ml
粗びき黒こしょう‥‥適宜

【作り方】
1)シーフードミックスは解凍し、しっかりと水けを切る。白菜は芯と葉の部分に分け、芯はひと口大のそぎ切り、葉はざく切りにする。にんじんは短冊切りにする。
2)鍋に水を注いで沸かし、沸騰したらマルちゃん正麺 醤油味の麺を加える。麺を軽くほぐし、1を加えて3分ほど煮る。
3)一旦火を止めてスープと無調整豆乳を加える。再び加熱して、スープが温まったらコーン(水煮)を加えて器に盛り付ける。お好みで粗びき黒こしょうをふる。 ※無調整豆乳は加熱しすぎると表面に膜ができたり、成分が凝固してもろもろになることがあるので、火加減に気を付けてください。

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