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2026.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

えびと豚肉と春雨の煮込み

ナンプラーを使ってエスニック風に。

えびと豚肉と春雨の煮込み

2025年7月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

えびと豚肉と春雨の煮込み

暑さで食欲が落ち気味なときは、香辛料や唐辛子を使ったおかずを。スパイシーな香りやピリッとした辛みに、ごはんがすすみます。また、ビールのおつまみにも相性抜群です

エネルギー267kcal/1人分
食塩相当量1.3g/1人分
調理時間15分
  • 肉料理
  • 韓国・エスニック
  • 魚料理

(2人分)

えび 4匹(殻つき80g)
豚バラ肉薄切り 60g
緑豆春雨(乾燥) 50g
ニラ 1/4束

A
  鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1
  湯 150㎖
  ナンプラー 小さじ2
  おろししょうが 小さじ1/2
  タカノツメ(輪切り) 1本分
サラダ油

えびは殻をむいて、背に切り目を入れて背わたを取る。豚肉は幅2㎝に切る。春雨は表示どおりゆでて、水気を切る。ニラは長さ3㎝に切る。

中華鍋(フライパン)にサラダ油大さじ1/2を熱し、豚肉を炒め、色が変わったらえびを加えてさっと炒め、Ⓐを入れる。ひと煮立ちしたら春雨を加え、少し煮汁が残る状態になったらニラを加え、ざっと混ぜて火を止める。

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米糀ミルクのパンナコッタ

【材料(4個分)】
【ハスカップのガナッシュ】
ビターチョコレート16g
ハスカップジャム8g
プラス糀 米糀ミルク16g

【パンナコッタ】
プラス糀 米糀ミルク540g
グラニュー糖53g
粉ゼラチン10g

【コーヒーゼリー】
コーヒー200g
グラニュー糖17g
粉ゼラチン3g

【トッピング】
いちご4個
ホワイトチョコレート適量

【作り方】
【作り方】
1)【ハスカップのガナッシュ】耐熱容器にビターチョコレートを砕いて入れ、ハスカップジャムを加える。
2)別の耐熱容器に米糀ミルクを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30~40秒加熱する。①に加えて混ぜ、乳化させる。
3)カップに10gずつ分け、冷蔵庫で30分程冷やす。
4)【パンナコッタ】鍋に米糀ミルクを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
5)氷水をはったボウルに鍋を入れ、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。ガナッシュが入っているカップに150gずつ注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
6)【コーヒーゼリー】鍋にコーヒーを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
7)ボウルに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。固まったら大きめスプーンですくい、パンナコッタの上に50gずつのせる。
8)カップにいちごをのせ、お好みでハート型に固めたチョコレートを飾り付けたら完成。

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