コープステーションTOP > クッキングノートレシピ検索 > メキシカンビーフサラダ

2026.8.10 更新

Cooking Note クッキングノート

メキシカンビーフサラダ

彩りよく、食感も楽しい!

メキシカンビーフサラダ

2025年7月号掲載

Check

志賀直子

志賀直子さん

メキシカンビーフサラダ

暑さで食欲が落ち気味なときは、香辛料や唐辛子を使ったおかずを。スパイシーな香りやピリッとした辛みに、ごはんがすすみます。また、ビールのおつまみにも相性抜群です

エネルギー312kcal/1人分
食塩相当量2.1g/1人分
調理時間15分
  • 肉料理
  • 野菜料理
  • 韓国・エスニック

(2人分)

牛切り落とし肉 80g

A
  ウスターソース 大さじ1
  ケチャップ 大さじ1
  酒 大さじ1/2
  一味唐辛子 小さじ1/4
  塩・こしょう 各少々
レタス 2枚
きゅうり 1/2本
アボカド 1/2個
ミニトマト 6個
紫玉ねぎ 1/4個(30g)
ミックスビーンズ 60g

B
  レモン汁 大さじ2
  塩 小さじ1/4
  オリーブオイル 大さじ2
  ニンニク(すりおろし)1/2かけ分
  クミンパウダー 少々
トルティーヤチップス 適量
サラダ油

牛肉にⒶをもみ込む。フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、炒める。

レタスは3 ㎝角ぐらいにちぎる。きゅうり、アボカド、トマト、紫玉ねぎは1.5㎝角に切る。紫玉ねぎは、5分ほど水にさらしておく。

②とミックスビーンズを合わせ、Ⓑで和えて器に盛り、①とトルティーヤチップスをのせる。

おすすめ商品

ヤマサ
ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ

だしのうま味も、ちょうどよい味付けも、これ1本で叶います!和風から洋風まで、料理に関するお悩みをぱぱっと解決!

ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ
かんたんレシピ

冷やしトマトのオニオンベーコンドレッシングがけ

【材料(2人分)】
トマト 大1個
ブロックベーコン 60g
玉ねぎ 1/4個
レモン 小1/2個ほど
かいわれ 適量
オリーブオイル 大さじ2
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ 大さじ2
こしょう 少々
粗挽き黒こしょう(仕上げ用) 適量

【作り方】
【作り方】
1)トマトは5mmほどの輪切りにし、皿に並べて冷蔵庫でよく冷やします。
2)玉ねぎはみじん切りにして水にしばらくさらし、ざるに上げます。さらにキッチンペーパーなどで水気をしっかりと絞ります。
3)ブロックベーコンは5mm角に切り、オリーブオイルとともにフライパンに入れ、弱めの中火でカリッとするまで加熱します。
4)小さめの容器にレモンを絞り(大さじ1ほどが目安)、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、STEP3(熱いオイルごとすべて)、こしょうを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やします。
5)STEP1のトマトにSTEP4をかけ、かいわれを散らします。仕上げに粗挽き黒こしょうを全体にひき、残りのレモンの皮をおろし器ですりおろして散らします。

もっとたくさんのレシピをご紹介中!

コープステーションのご注文はこちら

定期購読する

もっとたくさんのレシピをご紹介!コープステーションのお求めはこちら!

定期購読する

クッキングノートレシピ検索

フリーワード検索

料理研究家の一覧を見る

毎日の献立に コープ Cooking Recipe

たべる、たいせつ

広告に関するお問い合わせ・お申し込みはこちら