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2025.9.10 更新

Cooking Note クッキングノート

スパイシーチキン

カレーとバターの風味が食欲をそそる!

スパイシーチキン

2025年7月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

スパイシーチキン

暑さで食欲が落ち気味なときは、香辛料や唐辛子を使ったおかずを。スパイシーな香りやピリッとした辛みに、ごはんがすすみます。また、ビールのおつまみにも相性抜群です

エネルギー479kcal/1人分
食塩相当量2.1g/1人分
調理時間20分
  • 肉料理
  • 韓国・エスニック

(2人分)

鶏手羽中 6本
バター 20g
ニンニク(みじん切り) 1/2かけ分
カレー粉 小さじ1
香菜 1/2束
塩、こしょう、サラダ油

鶏手羽中に塩小さじ1/2、こしょう少々をすり込み、5分ほどおく。

フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、①を皮目を下にして押さえながら4~5分焼く。裏返して同じように焼く。両面がカリカリになるまで焼き、取り出す。

フライパンの余分な油をふき、バターを入れて溶かし、ニンニクとカレー粉を入れて、粉っぽさがなくなるまで炒める。②を戻し、絡める。

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5分で爆速!?うま塩トマトアヒージョ♪

【材料(2人分)】
ミニトマト・・・1パック(約20個)
にんにく・・・2かけ
【A】
オリーブオイル・・・40g 
水・・・大さじ3
液体塩こうじ・・・大さじ1

【作り方】
1)にんにくはみじん切りにする。ミニトマトはさっと洗ってヘタを取り、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
2)フライパン(またはスキレット)に①と【A】を入れて、とろ火にかける。
3) 5分ほど加熱し、トマトの皮がむけてきたら完成。

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