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2025.9.10 更新

Cooking Note クッキングノート

牛肉とトマトの甘酢炒め

トマトの酸味でさっぱり! ごはんがすすみます。

牛肉とトマトの甘酢炒め

2025年6月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

牛肉とトマトの甘酢炒め

蒸し暑い季節にさっぱりと食べやすい、レモンや酢、梅など酸味を生かした料理をご紹介します

エネルギー368kcal/1人分
食塩相当量2.5g/1人分
調理時間15分
  • 日本料理
  • 肉料理

(2人分)

牛切り落とし肉 150g
トマト 1個
玉ねぎ 1/2個

A
  酢 大さじ1
  砂糖 大さじ1
  しょうゆ 大さじ1.5
サラダ油、かたくり粉、塩、こしょう

牛肉に塩、こしょうをふり、かたくり粉大さじ1をまぶす。トマトはヘタを取り、縦8等分のくし形に切る。玉ねぎは1㎝幅のくし形に切る。

フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、牛肉を炒め、いったん取り出す。

フライパンにサラダ油大さじ1を足して、中火で玉ねぎを炒める。しんなりしたら、②とトマトを加え、炒め合わせ、Ⓐを回し入れて絡める。

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【材料(2人分)】
ミニトマト・・・1パック(約20個)
にんにく・・・2かけ
【A】
オリーブオイル・・・40g 
水・・・大さじ3
液体塩こうじ・・・大さじ1

【作り方】
1)にんにくはみじん切りにする。ミニトマトはさっと洗ってヘタを取り、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
2)フライパン(またはスキレット)に①と【A】を入れて、とろ火にかける。
3) 5分ほど加熱し、トマトの皮がむけてきたら完成。

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