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2026.8.10 更新

Cooking Note クッキングノート

牛肉とトマトの甘酢炒め

トマトの酸味でさっぱり! ごはんがすすみます。

牛肉とトマトの甘酢炒め

2025年6月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

牛肉とトマトの甘酢炒め

蒸し暑い季節にさっぱりと食べやすい、レモンや酢、梅など酸味を生かした料理をご紹介します

エネルギー368kcal/1人分
食塩相当量2.5g/1人分
調理時間15分
  • 日本料理
  • 肉料理

(2人分)

牛切り落とし肉 150g
トマト 1個
玉ねぎ 1/2個

A
  酢 大さじ1
  砂糖 大さじ1
  しょうゆ 大さじ1.5
サラダ油、かたくり粉、塩、こしょう

牛肉に塩、こしょうをふり、かたくり粉大さじ1をまぶす。トマトはヘタを取り、縦8等分のくし形に切る。玉ねぎは1㎝幅のくし形に切る。

フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、牛肉を炒め、いったん取り出す。

フライパンにサラダ油大さじ1を足して、中火で玉ねぎを炒める。しんなりしたら、②とトマトを加え、炒め合わせ、Ⓐを回し入れて絡める。

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【材料(2人分)】
トマト 大1個
ブロックベーコン 60g
玉ねぎ 1/4個
レモン 小1/2個ほど
かいわれ 適量
オリーブオイル 大さじ2
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ 大さじ2
こしょう 少々
粗挽き黒こしょう(仕上げ用) 適量

【作り方】
【作り方】
1)トマトは5mmほどの輪切りにし、皿に並べて冷蔵庫でよく冷やします。
2)玉ねぎはみじん切りにして水にしばらくさらし、ざるに上げます。さらにキッチンペーパーなどで水気をしっかりと絞ります。
3)ブロックベーコンは5mm角に切り、オリーブオイルとともにフライパンに入れ、弱めの中火でカリッとするまで加熱します。
4)小さめの容器にレモンを絞り(大さじ1ほどが目安)、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、STEP3(熱いオイルごとすべて)、こしょうを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やします。
5)STEP1のトマトにSTEP4をかけ、かいわれを散らします。仕上げに粗挽き黒こしょうを全体にひき、残りのレモンの皮をおろし器ですりおろして散らします。

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