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2026.4.10 更新

Cooking Note クッキングノート

白ねぎと手羽中の甘辛煮

鶏の旨みをたっぷり吸ったねぎがおいしい!

白ねぎと手羽中の甘辛煮

2025年3月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

白ねぎと手羽中の甘辛煮

炒め物はもちろん、蒸し物、煮物など、フライパンを使えば手軽につくれます。今回は、材料の種類を少なく、下ごしらえの手間を減らした時短レシピをご紹介します。

エネルギー533kcal/1人分
食塩相当量3.2g/1人分
調理時間15分
  • 日本料理
  • 肉料理
  • 野菜料理

(1人分)

白ねぎ 2本
鶏手羽中 10本
しょうが 1かけ
サラダ油 大さじ2
  しょうゆ 大さじ2
  酒・みりん・水 各50㎖
赤唐辛子 1本

白ねぎは青い部分もすべて、長さ4㎝に切る。しょうがは薄切りにする。

フライパンにサラダ油を熱し、しょうがを炒め、香りが出たら、鶏手羽中を加え、焼き色がつくまで3分ぐらい焼く。

白ねぎを入れ、炒め合わせ、Ⓐと赤唐辛子を加え、中火で7~8分煮る。

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【材料(2人分)】
春キャベツ 100g
にんじん 1/4本(40g)
豚薄切り肉 50g
京風割烹 白だし 大さじ3
水 350ml
粗びき黒こしょう 適宜
青ねぎ 適宜

【作り方】
1)キャベツと豚肉は一口大に切り、にんじんは短冊切りにする。青ねぎは小口切りにする。
2)鍋に京風割烹 白だし、水、キャベツ、にんじんを入れ、ふたをして火にかける。5~10分煮て豚肉を加える。
3)火が通ったら器に盛って青ねぎを散らし、粗びき黒こしょうをふる。

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