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2026.2.10 更新

Cooking Note クッキングノート

タッカンマリ風スープ

骨つき鶏の旨みをお餅と一緒に。

タッカンマリ風スープ

2025年2月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

タッカンマリ風スープ

だしやブイヨンを使わず、肉や魚介、野菜など素材の旨みを生かしたスープ。食べごたえもあるので、メインのおかずにもなります。ごはんやパンと一緒においしいスープを余すことなく味わいましょう

エネルギー578kcal/1人分
食塩相当量3.7g/1人分
調理時間25分
  • 肉料理
  • 韓国・エスニック

(2人分)

鶏骨つきもも肉(ぶつ切り) 400g
白ねぎ 1本
大根 約6㎝
ニンニク 1かけ
  酒 1/2カップ
  水 750㎖
  塩 小さじ1/2
焼き餅 2個
◆タレ
 コチュジャン 大さじ2
 しょうゆ 大さじ1
 ごま油 小さじ1/

白ねぎは長さ5㎝に切る。大根は皮をむき、厚さ1.5㎝の半月切りにする。ニンニクは縦半分に切り、芯を取る。

鍋にⒶを入れ、鶏骨つきもも肉、白ねぎ、ニンニク、大根を加え、強火にかける。煮立ったら中火にして、アクを取りながら20分煮る。焼き餅を入れてさっと煮る。

器に盛り、タレを添える。

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【材料(4人分)】
ズッキーニ 1本
かぼちゃ 100g(正味)
黄パプリカ 1個
ミニトマト 8個
なす 2本
塩、こしょう 各少々
バジルまたはイタリアンパセリ 適宜
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
~マリネ液~ 
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
酢 大さじ1
バルサミコ酢 小さじ1
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ4

【作り方】
1)ズッキーニは両端を落とし、長さを半分にして縦半分に切る。かぼちゃはラップで包み、電子レンジ(600W)で1分加熱して7mmの厚さに切る。ミニトマトはへたを取る。なすは斜め7mm幅の厚さに切る。以上にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをまぶし、中火のグリルで薄く焦げ色がつくまで焼く。
2)黄パプリカは縦1/4に切り、へたと種を取って強火のグリルで7~8分表皮が黒く焦げるまで焼き、粗熱が取れたら皮をむき、1cm幅に切る。
3) ①と②を合わせてにんにくを加え、マリネ液をかけて味が染みるまで少しおき、器に盛ってバジル又はイタリアンパセリを散らす。

【ひとことコメント】
バルサミコ酢がない場合は、砂糖小さじ1で代用する。冷蔵庫で冷やすと一層おいしくいただけます。

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