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2025.12.10 更新

Cooking Note クッキングノート

タッカンマリ風スープ

骨つき鶏の旨みをお餅と一緒に。

タッカンマリ風スープ

2025年2月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

タッカンマリ風スープ

だしやブイヨンを使わず、肉や魚介、野菜など素材の旨みを生かしたスープ。食べごたえもあるので、メインのおかずにもなります。ごはんやパンと一緒においしいスープを余すことなく味わいましょう

エネルギー578kcal/1人分
食塩相当量3.7g/1人分
調理時間25分
  • 肉料理
  • 韓国・エスニック

(2人分)

鶏骨つきもも肉(ぶつ切り) 400g
白ねぎ 1本
大根 約6㎝
ニンニク 1かけ
  酒 1/2カップ
  水 750㎖
  塩 小さじ1/2
焼き餅 2個
◆タレ
 コチュジャン 大さじ2
 しょうゆ 大さじ1
 ごま油 小さじ1/

白ねぎは長さ5㎝に切る。大根は皮をむき、厚さ1.5㎝の半月切りにする。ニンニクは縦半分に切り、芯を取る。

鍋にⒶを入れ、鶏骨つきもも肉、白ねぎ、ニンニク、大根を加え、強火にかける。煮立ったら中火にして、アクを取りながら20分煮る。焼き餅を入れてさっと煮る。

器に盛り、タレを添える。

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【材料(1人分)】
マルちゃん正麺 醤油味 ‥‥1袋
シーフードミックス(冷凍) ‥‥80g
白菜 ‥‥1枚
にんじん‥‥20g
コーン(水煮)‥‥小さじ2
水‥‥300ml
無調整豆乳‥‥200ml
粗びき黒こしょう‥‥適宜

【作り方】
1)シーフードミックスは解凍し、しっかりと水けを切る。白菜は芯と葉の部分に分け、芯はひと口大のそぎ切り、葉はざく切りにする。にんじんは短冊切りにする。
2)鍋に水を注いで沸かし、沸騰したらマルちゃん正麺 醤油味の麺を加える。麺を軽くほぐし、1を加えて3分ほど煮る。
3)一旦火を止めてスープと無調整豆乳を加える。再び加熱して、スープが温まったらコーン(水煮)を加えて器に盛り付ける。お好みで粗びき黒こしょうをふる。 ※無調整豆乳は加熱しすぎると表面に膜ができたり、成分が凝固してもろもろになることがあるので、火加減に気を付けてください。

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