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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

フリッタータ

チーズ入りイタリアン卵焼き

フリッタータ

2025年1月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

フリッタータ

いつものおかずをちょっとアレンジ。特別な食材を使わず手軽につくれるので、おせちにあと一品プラスしたいときや、おもてなし料理にもどうぞ

エネルギー205kcal/1人分
食塩相当量1.7g/1人分
調理時間20分
  • 卵・乳製品
  • 西洋料理

((4人分/約16㎝×12㎝の 卵焼き器使用))

卵 5個
ハム 3枚(40g)
舞茸(またはしいたけ) 100g
粉チーズ 大さじ3
パセリ(みじん切り) 大さじ1.5
オリーブオイル、塩
◆添え
 ピクルス、トレビス、ミニトマトなど
適量

ハムは粗みじん切りにする。

舞茸は石づきを取り、粗めに刻む。フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、しんなりするまで炒める。

ボウルに卵を溶きほぐし、①、②、粉チーズ、パセリ、塩小さじ1/4を加えて混ぜる。

卵焼き器にオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、③を流し入れ、全体をよくかき混ぜる。半熟状態になったら弱火にして、ふたをして12~13分ほど焼く。

焼き色がついたら、大きめの皿やまな板の上に取り出し、卵焼き器をかぶせて裏返す。弱火で全体に火が通るまで2~3分焼く。

食べやすい大きさに切り、器に盛り、ピクルス、トレビス、ミニトマトを添える。

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かんたんレシピ

簡単うま塩和風パスタ

【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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