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2026.6.10 更新

Cooking Note クッキングノート

ゆで鶏 香味ソース

むね肉で、しっとりあっさり。

ゆで鶏 香味ソース

2025年1月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

ゆで鶏 香味ソース

いつものおかずをちょっとアレンジ。特別な食材を使わず手軽につくれるので、おせちにあと一品プラスしたいときや、おもてなし料理にもどうぞ

エネルギー300kcal/1人分
食塩相当量1.9g/1人分
調理時間20分
  • 日本料理
  • 肉料理

(4人分)

鶏むね肉 1枚(約250g)
A[砂糖・塩 各小さじ1]
長ねぎ(青い部分) 1/2本
しょうが(薄切り) 4、5枚
◆香味ダレ
 青ねぎ(小口切り) 大さじ2
 しょうが(みじん切り) 小さじ1
 しょうゆ 小さじ1
 練りごま 小さじ2
 鶏のゆで汁 大さじ1
 塩、こしょう 適量
香菜 適量

鶏肉の皮を取り、Ⓐをすり込み、10分ほどおいて水気を拭き取る。

鍋に①、長ねぎ、しょうが、かぶるぐらいの水を入れて火にかける。煮立ったら少し弱めの中火にして、アクを取りながら6~7分ゆでる。火を止め、ふたをしてそのまま冷ます。

香味だれの材料を混ぜ合わせる。

②を食べやすい厚さに切って、皿に盛りつけ、③をかけ、香菜を添える。

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【材料(2人分)】
雪印メグミルクおいしい牛乳 200ml
砂糖 大さじ3
塩 大さじ2
氷 適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

【作り方】
1)大きめのポリ袋に氷を半分入れて、塩を入れて揉みながら軽く混ぜる。
※氷の量は使用するポリ袋の大きさに合わせて調整してください。
2)牛乳、砂糖をジッパー付きの袋に入れて空気を抜きながらしっかりジッパーをしめる。
3)2)を1)に入れ、残りの氷を上にのせ、氷がこぼれないようにゴムなどでくちを縛る。
タオル等を巻き、5分程度シャカシャカ振る。 4)牛乳がかたまったら、器に盛る。

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