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2026.4.10 更新

Cooking Note クッキングノート

ゆで鶏 香味ソース

むね肉で、しっとりあっさり。

ゆで鶏 香味ソース

2025年1月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

ゆで鶏 香味ソース

いつものおかずをちょっとアレンジ。特別な食材を使わず手軽につくれるので、おせちにあと一品プラスしたいときや、おもてなし料理にもどうぞ

エネルギー300kcal/1人分
食塩相当量1.9g/1人分
調理時間20分
  • 日本料理
  • 肉料理

(4人分)

鶏むね肉 1枚(約250g)
A[砂糖・塩 各小さじ1]
長ねぎ(青い部分) 1/2本
しょうが(薄切り) 4、5枚
◆香味ダレ
 青ねぎ(小口切り) 大さじ2
 しょうが(みじん切り) 小さじ1
 しょうゆ 小さじ1
 練りごま 小さじ2
 鶏のゆで汁 大さじ1
 塩、こしょう 適量
香菜 適量

鶏肉の皮を取り、Ⓐをすり込み、10分ほどおいて水気を拭き取る。

鍋に①、長ねぎ、しょうが、かぶるぐらいの水を入れて火にかける。煮立ったら少し弱めの中火にして、アクを取りながら6~7分ゆでる。火を止め、ふたをしてそのまま冷ます。

香味だれの材料を混ぜ合わせる。

②を食べやすい厚さに切って、皿に盛りつけ、③をかけ、香菜を添える。

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【材料(2人分)】
春キャベツ 100g
にんじん 1/4本(40g)
豚薄切り肉 50g
京風割烹 白だし 大さじ3
水 350ml
粗びき黒こしょう 適宜
青ねぎ 適宜

【作り方】
1)キャベツと豚肉は一口大に切り、にんじんは短冊切りにする。青ねぎは小口切りにする。
2)鍋に京風割烹 白だし、水、キャベツ、にんじんを入れ、ふたをして火にかける。5~10分煮て豚肉を加える。
3)火が通ったら器に盛って青ねぎを散らし、粗びき黒こしょうをふる。

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