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2025.12.10 更新

Cooking Note クッキングノート

ゆで鶏 香味ソース

むね肉で、しっとりあっさり。

ゆで鶏 香味ソース

2025年1月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

ゆで鶏 香味ソース

いつものおかずをちょっとアレンジ。特別な食材を使わず手軽につくれるので、おせちにあと一品プラスしたいときや、おもてなし料理にもどうぞ

エネルギー300kcal/1人分
食塩相当量1.9g/1人分
調理時間20分
  • 日本料理
  • 肉料理

(4人分)

鶏むね肉 1枚(約250g)
A[砂糖・塩 各小さじ1]
長ねぎ(青い部分) 1/2本
しょうが(薄切り) 4、5枚
◆香味ダレ
 青ねぎ(小口切り) 大さじ2
 しょうが(みじん切り) 小さじ1
 しょうゆ 小さじ1
 練りごま 小さじ2
 鶏のゆで汁 大さじ1
 塩、こしょう 適量
香菜 適量

鶏肉の皮を取り、Ⓐをすり込み、10分ほどおいて水気を拭き取る。

鍋に①、長ねぎ、しょうが、かぶるぐらいの水を入れて火にかける。煮立ったら少し弱めの中火にして、アクを取りながら6~7分ゆでる。火を止め、ふたをしてそのまま冷ます。

香味だれの材料を混ぜ合わせる。

②を食べやすい厚さに切って、皿に盛りつけ、③をかけ、香菜を添える。

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【材料(1人分)】
マルちゃん正麺 醤油味 ‥‥1袋
シーフードミックス(冷凍) ‥‥80g
白菜 ‥‥1枚
にんじん‥‥20g
コーン(水煮)‥‥小さじ2
水‥‥300ml
無調整豆乳‥‥200ml
粗びき黒こしょう‥‥適宜

【作り方】
1)シーフードミックスは解凍し、しっかりと水けを切る。白菜は芯と葉の部分に分け、芯はひと口大のそぎ切り、葉はざく切りにする。にんじんは短冊切りにする。
2)鍋に水を注いで沸かし、沸騰したらマルちゃん正麺 醤油味の麺を加える。麺を軽くほぐし、1を加えて3分ほど煮る。
3)一旦火を止めてスープと無調整豆乳を加える。再び加熱して、スープが温まったらコーン(水煮)を加えて器に盛り付ける。お好みで粗びき黒こしょうをふる。 ※無調整豆乳は加熱しすぎると表面に膜ができたり、成分が凝固してもろもろになることがあるので、火加減に気を付けてください。

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