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2026.1.9 更新

Cooking Note クッキングノート

ゆで鶏 香味ソース

むね肉で、しっとりあっさり。

ゆで鶏 香味ソース

2025年1月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

ゆで鶏 香味ソース

いつものおかずをちょっとアレンジ。特別な食材を使わず手軽につくれるので、おせちにあと一品プラスしたいときや、おもてなし料理にもどうぞ

エネルギー300kcal/1人分
食塩相当量1.9g/1人分
調理時間20分
  • 日本料理
  • 肉料理

(4人分)

鶏むね肉 1枚(約250g)
A[砂糖・塩 各小さじ1]
長ねぎ(青い部分) 1/2本
しょうが(薄切り) 4、5枚
◆香味ダレ
 青ねぎ(小口切り) 大さじ2
 しょうが(みじん切り) 小さじ1
 しょうゆ 小さじ1
 練りごま 小さじ2
 鶏のゆで汁 大さじ1
 塩、こしょう 適量
香菜 適量

鶏肉の皮を取り、Ⓐをすり込み、10分ほどおいて水気を拭き取る。

鍋に①、長ねぎ、しょうが、かぶるぐらいの水を入れて火にかける。煮立ったら少し弱めの中火にして、アクを取りながら6~7分ゆでる。火を止め、ふたをしてそのまま冷ます。

香味だれの材料を混ぜ合わせる。

②を食べやすい厚さに切って、皿に盛りつけ、③をかけ、香菜を添える。

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お肉のソースに使えば
1パックで3~4人分

【材料(3~4人分)】
RSホワイトソース 1パック
鶏もも肉(1枚250g) 2枚
たまねぎ 1/4個
マッシュルーム 8個
サラダ油 大さじ1
塩胡椒 適量
牛乳 100ml
お好みのハーブ 適宜

【作り方】
1)鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒を振る。たまねぎは1cm幅のくし形切り、マッシュルームは7~8mm厚さにスライスする。
2)フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、たまねぎ、マッシュルームを入れ、中火で焼く。※鶏肉は皮目を下にして入れる。
3)鶏肉にこんがりと焼き色がついたら上下を返し、全体の色が変わるまで焼く。
4)RSホワイトソースと牛肉を加え弱火にし、鶏肉に火が通るまで煮る。
5)皿に盛り付けて、ハーブなどを飾る。

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