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2026.8.10 更新

Cooking Note クッキングノート

かれいの唐揚げ、きのこあんかけ

カリッと香ばしく揚げて! あんをとろり。

かれいの唐揚げ、きのこあんかけ

2024年11月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

かれいの唐揚げ、きのこあんかけ

秋に旬を迎える魚は脂がのっておいしいですね。和洋中ジャンルを問わず、いつもと一味違う料理で楽しんでみましょう

エネルギー180kcal/1人分
食塩相当量3.4g/1人分
調理時間30分
  • 日本料理
  • 魚料理

(2人分)

赤がれい 2切れ(240g)
きのこ(まいたけ、しめじ、えのきだけなど)
150g
三つ葉 適量

A
  だし 150㎖
  うす口しょうゆ 大さじ1
  酒 大さじ1
  みりん 大さじ1
水溶きかたくり粉
[かたくり粉小さじ2、水小さじ2]
塩、かたくり粉、ごま油、揚げ油

赤がれいは水洗いし、キッチンペーパーで水気をふき、皮に1本切り目を入れる。塩少々ふり10分ほどおく。

きのこは石づきを取り、ほぐしておく。三つ葉は長さ3㎝に切る。

鍋にごま油大さじ1を熱し、きのこを炒める。しんなりしたらⒶを加え、ひと煮立ちしたら水溶きかたくり粉でとろみをつける。

①の水気をふき取り、かたくり粉をまぶし、170℃の油でじっくり揚げる。

④を器に盛り、③をかけ、三つ葉を散らす。

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【材料(2人分)】
トマト 大1個
ブロックベーコン 60g
玉ねぎ 1/4個
レモン 小1/2個ほど
かいわれ 適量
オリーブオイル 大さじ2
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ 大さじ2
こしょう 少々
粗挽き黒こしょう(仕上げ用) 適量

【作り方】
【作り方】
1)トマトは5mmほどの輪切りにし、皿に並べて冷蔵庫でよく冷やします。
2)玉ねぎはみじん切りにして水にしばらくさらし、ざるに上げます。さらにキッチンペーパーなどで水気をしっかりと絞ります。
3)ブロックベーコンは5mm角に切り、オリーブオイルとともにフライパンに入れ、弱めの中火でカリッとするまで加熱します。
4)小さめの容器にレモンを絞り(大さじ1ほどが目安)、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、STEP3(熱いオイルごとすべて)、こしょうを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やします。
5)STEP1のトマトにSTEP4をかけ、かいわれを散らします。仕上げに粗挽き黒こしょうを全体にひき、残りのレモンの皮をおろし器ですりおろして散らします。

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