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2025.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

かぼちゃプリン

ほろ苦いカラメルとかぼちゃの甘みが絶妙!

かぼちゃプリン

2024年10月号掲載

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大久保たえ

大久保たえさん

かぼちゃプリン

三宮でスパイスとお菓子のお店「レピス」を主宰。手軽なものから本格派まで幅広いレシピが人気。

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エネルギー155kcal/1個分
食塩相当量0g/1人分
調理時間80分
  • デザート・おやつ

((100㎖入りの耐熱容器6個分))

◆カラメル
 グラニュー糖 50g
 水 大さじ2/3
 湯 大さじ1
◆プリン生地
 かぼちゃ(皮と種を取り除く)
200g
 砂糖 40g
 牛乳 150㎖
 バター(食塩不使用) 20g
 卵 2個
 シナモンパウダー 少々
泡立てた生クリーム、ミントの葉
各適量

かぼちゃは蒸してやわらかくし、裏ごしする。バターは湯煎で溶かす。耐熱の容器にバター(分量外)を薄く塗っておく。

カラメルをつくる。鍋にグラニュー糖と水を入れ、全体が濃い茶色になるまで鍋をゆすりながら火にかける。茶色くなったら火を止めて湯を加えてなじませ、(飛び跳ねるので火傷に注意)、容器に分け入れておく。

ボウルにプリン生地の材料をすべて入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせ、②の容器に分け入れる。天板に並べて
容器の1/3が浸かるくらい湯を張る。

160℃のオーブンで25~30分蒸し焼きし、ゆすって上部が揺れなくなったら完成。冷蔵庫で冷やして泡立てた生クリームとミントの葉を添える。

※フードプロセッサーがある場合は、かぼちゃは裏ごしせず、プリン生地の材料をすべて入れて混ぜ合わせてもOK。

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【材料(2人分)】
ハーフベーコン 2枚
ピザ用チーズ 30g
卵 3個
【A】砂糖 小さじ1
【A】顆粒コンソメスープの素、かどやの太白ごま油 各小さじ1/2
【A】片栗粉 小さじ1/4
かどやの太白ごま油 小さじ2
ベビーリーフ、ミニトマト 各適宜

【作り方】
1)ハーフベーコンは細切りにし、ピザ用チーズを準備しておく。
2)ボウルに卵と【A】を加えて泡だて器でしっかりと混ぜる。
3)フライパンにかどやの太白ごま油を入れて、弱めの中火でしっかりと温める。
4) (3)に卵液を混ぜながら流し入れて、フライパンを少し浮かせて前後にゆすりつつ素早く細かく混ぜる。
半熟状になったら片側に(1)のハーフベーコンとチーズをのせる。
5)ヘラを使って奥側にパタッと包むようにたたみ、形を整える。
6)裏返して、とじ目を軽く温める。
7) (6)を器に盛り、ベビーリーフ、ミニトマトを添える。

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