生春巻き
野菜がたっぷり食べられる！
2024年7月号掲載
（2人分）
ライスペーパー 4枚
えび（無頭、殻つき） 6匹
サラダチキン（市販） 1枚
レタス 4枚
きゅうり １本
香菜 1株
ニラ 4本
塩
◆タレ
［ナンプラー大さじ2＋1/2、酢大さじ1、砂糖大さじ1、タカノツメ（小口切り）1本分、ニンニク（みじん切り）1かけ分、水大さじ2＋1/2］
えびは背わたを取り、塩ゆでして殻をむき、厚みを半分に切る。サラダチキンは、ほぐす。
レタス、きゅうりはせん切りにする。香菜は長さ3㎝に切る。ニラは半分に切る。
タレの材料を混ぜておく。
フライパンまたは大きめのボウルに水または湯を入れ、ライスペーパーを１枚ずつくぐらせて戻す。ザラザラした面を上にして広げ、手前を少し開けて、中央より下にレタス、きゅうり、香菜、サラダチキンをのせ、中央より上にえびを並べる［a］。
ライスペーパーを手前から持ち上げてしっかり巻き込み、両端を折り込んでニラをのせ［b］、ライスペーパーが破れないようにしっかり巻く。
ほんだし
香り、コク・味わい、それぞれに優れた3種のかつお節を使用した、“香り高く一番おいしい”和風だしの素です
ほんだし
かんたんレシピ
だし香る釜玉パスタ
【材料（1人分）】
スパゲッティ 100g
半熟卵・温玉 1個
「ほんだし」 小さじ1
小ねぎの小口切り 1本分
【作り方】
1)スパゲッティは表示時間通りゆで、ザルに上げて水気をきる。
2)器に盛り、「ほんだし」をかける。中央に温玉をのせ、小ねぎを散らす。
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