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2026.1.9 更新

Cooking Note クッキングノート

オレンジヨーグルトマフィン

オリーブオイルを使うと、しっとりヘルシーな仕上がりに。

オレンジヨーグルトマフィン

2024年6月号掲載

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大久保たえ

大久保たえさん

オレンジヨーグルトマフィン

三宮でスパイスとお菓子のお店「レピス」を主宰。手軽なものから本格派まで幅広いレシピが人気。

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エネルギー245kcal/1人分
食塩相当量0.1g/1人分
調理時間60分
  • デザート・おやつ

((マフィン型6個分))

オレンジ 1/2個
◆シロップ
 グラニュー糖 大さじ3
 水 1/2カップ
卵 1個
グラニュー糖 60g
  オリーブオイル 70g
  ヨーグルト(無糖) 50g
  牛乳 20g
薄力粉 120g
ベーキングパウダー 5g
塩 ひとつまみ

オレンジは5㎜厚さに横にスライスする。シロップの材料を鍋に入れて煮立たせ、オレンジを加えて5分ほど煮て冷ましておく。

ボウルに卵とグラニュー糖を入れ、グラニュー糖が溶けるまで泡立て器で混ぜ、Ⓐを加えてよく混ぜる[a]。

薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるいながら②に加え、ゴムべらで切るように混ぜる。

紙を敷いた型に分け入れ、上に①のオレンジを半分に切って2枚のせ[b]、180℃のオーブンで20~25分焼く。

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お肉のソースに使えば
1パックで3~4人分

【材料(3~4人分)】
RSホワイトソース 1パック
鶏もも肉(1枚250g) 2枚
たまねぎ 1/4個
マッシュルーム 8個
サラダ油 大さじ1
塩胡椒 適量
牛乳 100ml
お好みのハーブ 適宜

【作り方】
1)鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒を振る。たまねぎは1cm幅のくし形切り、マッシュルームは7~8mm厚さにスライスする。
2)フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、たまねぎ、マッシュルームを入れ、中火で焼く。※鶏肉は皮目を下にして入れる。
3)鶏肉にこんがりと焼き色がついたら上下を返し、全体の色が変わるまで焼く。
4)RSホワイトソースと牛肉を加え弱火にし、鶏肉に火が通るまで煮る。
5)皿に盛り付けて、ハーブなどを飾る。

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