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2026.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

鶏挽き肉の和風ミートローフ

たけのこの食感が加わり、食べごたえも満足。

鶏挽き肉の和風ミートローフ

2024年5月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

鶏挽き肉の和風ミートローフ

挽き肉は和洋中さまざまなメニューに使え、いろいろな食材と合わせてボリュームアップすればメインのごちそうにもなります。家計にも優しく、便利なお助け食材です

エネルギー309kcal/1人分
食塩相当量1.3g/1人分
調理時間40分
  • 日本料理
  • 肉料理

(4人分)

鶏挽き肉 400g
しいたけ 3個
たけのこ(水煮) 100g
にんじん 50g
絹さや 8枚
Ⓐ[味噌大さじ2、酒大さじ1、
  みりん大さじ1、しょうゆ小さじ2、
  塩少々、かたくり粉大さじ1]
貝割れ菜 1パック
サラダ油

しいたけ、たけのこ、にんじん、絹さやは細切りにする。絹さや以外はサラダ油小さじ2で炒めて冷ましておく[a]。

ボウルに鶏挽き肉とⒶを入れてしっかり混ぜ合わせ、①を加えて混ぜる。

オーブントースターのトレイにアルミホイルを2重に敷き、サラダ油を薄く塗る。②をのせ、20㎝×8㎝の長方形に整え[b]、肉汁がこぼれないようホイルの四方を折り曲げる。

オーブントースター(1200W)で25分ほど焼く。※途中、表面が焦げてきたらアルミホイルをかぶせる。

④の粗熱が取れたら、カットして器に盛り、貝割れ菜を添える。

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かんたんレシピ

米糀ミルクのパンナコッタ

【材料(4個分)】
【ハスカップのガナッシュ】
ビターチョコレート16g
ハスカップジャム8g
プラス糀 米糀ミルク16g

【パンナコッタ】
プラス糀 米糀ミルク540g
グラニュー糖53g
粉ゼラチン10g

【コーヒーゼリー】
コーヒー200g
グラニュー糖17g
粉ゼラチン3g

【トッピング】
いちご4個
ホワイトチョコレート適量

【作り方】
【作り方】
1)【ハスカップのガナッシュ】耐熱容器にビターチョコレートを砕いて入れ、ハスカップジャムを加える。
2)別の耐熱容器に米糀ミルクを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30~40秒加熱する。①に加えて混ぜ、乳化させる。
3)カップに10gずつ分け、冷蔵庫で30分程冷やす。
4)【パンナコッタ】鍋に米糀ミルクを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
5)氷水をはったボウルに鍋を入れ、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。ガナッシュが入っているカップに150gずつ注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
6)【コーヒーゼリー】鍋にコーヒーを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
7)ボウルに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。固まったら大きめスプーンですくい、パンナコッタの上に50gずつのせる。
8)カップにいちごをのせ、お好みでハート型に固めたチョコレートを飾り付けたら完成。

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