コープステーションTOP > クッキングノートレシピ検索 > ソパ・デ・アホ

2026.10.9 更新

Cooking Note クッキングノート

ソパ・デ・アホ

パンを煮込んだ、スペインのニンニクスープ。

ソパ・デ・アホ

2024年3月号掲載

Check

志賀直子

志賀直子さん

ソパ・デ・アホ

まだまだ寒さが続く時期。しょうがやねぎ、ニラなど香味野菜を取り入れたメニューで食欲増進。しっかり食べて元気に冬を乗り切りましょう。

エネルギー393kcal/1人分
食塩相当量1.5g/1人分
調理時間15分
  • 肉料理
  • 西洋料理
  • 野菜料理

(2人分)

ニンニク 2、3かけ
バゲット(厚さ1㎝) 4枚
※食パンでもよい。
ベーコン 25g
ミニトマト 4~6個
オリーブオイル 大さじ3
コンソメ(顆粒) 小さじ1
パプリカパウダー 小さじ1
卵 2個
パセリ(みじん切り) 適量
塩、こしょ

ニンニクは薄切り、バゲットは1.5㎝角に切る。ベーコンは長さ3㎝、ミニトマトは半分に切る。

鍋にオリーブオイルを入れ、ニンニクを弱火できつね色になるまで炒める。

バゲットとベーコンを加え、オイルを絡ませる。

パプリカパウダーと水2カップを入れ、ひと煮立ちしたら、ミニトマト、コンソメ顆粒を加え、塩、こしょうで味を調える。

溶き卵を流し入れ、全体を大きくかき混ぜ、ひと煮立ちしたら火を止める。器に盛り、パセリを散らす。

おすすめ商品

ルイーザ(LUISA) 有機エキストラバージンオリーブオイル

『LUISA』は、私たち日清オイリオが、オリーブの一大生産地である南イタリア・プーリア州で出会った稀少な有機エキストラバージンオリーブオイルです。

ルイーザ(LUISA) 有機エキストラ
バージンオリーブオイル

かんたんレシピ

旬菜と豚肉のオリーブオイルしゃぶしゃぶ

【材料(2人分)】
(A)めんつゆ(3倍濃縮):100ml
(A)水:700ml
(A)にんにく:3片
ルイーザ(LUISA) 有機エキストラバージンオリーブオイル:大さじ3
大根:1/4本
人参:1/3本
えのき:1パック
水菜:1/2束
長葱:2本
豚しゃぶしゃぶ用肉:200g

【作り方】
【作り方】
1)鍋に(A)を入れ、煮立てる。
  2)1にルイーザ有機EXVオリーブオイルを加える。
  3)大根と人参はピーラーでリボン状にする。
  4)えのきはほぐし、水菜は4cm長さに切り、長葱は斜め薄切りにする。
  5)2の鍋でお好みの野菜や豚肉をしゃぶしゃぶして食べる。

【ワンポイント】
召し上がる時に「追いルイーザ有機EXVオリーブオイル」もおススメです。

もっとたくさんのレシピをご紹介中!

コープステーションのご注文はこちら

定期購読する

もっとたくさんのレシピをご紹介!コープステーションのお求めはこちら!

定期購読する

クッキングノートレシピ検索

フリーワード検索

料理研究家の一覧を見る

毎日の献立に コープ Cooking Recipe

たべる、たいせつ

広告に関するお問い合わせ・お申し込みはこちら