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2026.9.10 更新

Cooking Note クッキングノート

アドボ

酢にスパイスを加えて煮込む、フィリピンの家庭料理。

アドボ

2024年2月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

アドボ

素材の旨みをまるごと味わえて、体も温まる煮込み料理。「魚や肉と野菜を組み合わせれば、これだけで満足感のあるメインディッシュに。下ごしらえさえすれば、あとは煮込むだけなので、意外と手間もかかりません

エネルギー721kcal/1人分
食塩相当量5.1g/1人分
調理時間25分
  • 卵・乳製品
  • 肉料理
  • 韓国・エスニック

(25人分)

鶏手羽元 8本
ゆで卵 2個
玉ねぎ(粗みじん切り) 1個分
ニンニク(みじん切り) 2かけ分

A
  酢 1/2カップ
  水 1/2カップ
  ローリエ 2枚
  シナモン 1本

B
  砂糖 大さじ2
  酒 大さじ2
  しょうゆ 大さじ3
ごはん 適量
香菜 適量
サラダ油

鍋にサラダ油大さじ1を熱し、鶏肉を焼き色がつくまで焼き、取り出す。

鍋をさっとふき、サラダ油大さじ1を加え、玉ねぎ、ニンニクを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、①を戻し、Aを加え、やわらかくなるまで10分ほど煮る。

②にBとゆで卵を加えて弱火で10分ほど煮る。

器にごはんと③を盛り、香菜を添える。

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【材料(2人分)】
豚ロース肉(薄切り) 100g(8枚)
長芋 40g
にんじん 1/6本
えのきだけ 1/4袋
まいたけ 1/4パック
青じそ 4枚
ゆず胡椒 小さじ1
みりん 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/4
酢 小さじ1/2
薄力粉 適量
レタス 2枚
貝割れ菜 1/4パック
サラダ油 小さじ1

【作り方】
【作り方】
1)長芋は7mm角の棒状に切り、酢水(分量外)につけてアク抜きをする。にんじんも7mm角に切り、ゆでる。えのき・まいたけは小房に分ける。青じそは半分に切る。
2)豚肉に野菜をのせて、巻く。
3)2に薄く薄力粉をまぶし、油を熱したフライパンで巻き終わりを下にして、転がしながらふたをして焼く。
4)よく混ぜたAを加え、全体に絡める。
5)器に食べやすい大きさに切ったレタスと貝割れ菜をのせ、4を盛り付ける。

ワンポイント
・豚肉に巻く具材はお好みのものでどうぞ。

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