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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

アドボ

酢にスパイスを加えて煮込む、フィリピンの家庭料理。

アドボ

2024年2月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

アドボ

素材の旨みをまるごと味わえて、体も温まる煮込み料理。「魚や肉と野菜を組み合わせれば、これだけで満足感のあるメインディッシュに。下ごしらえさえすれば、あとは煮込むだけなので、意外と手間もかかりません

エネルギー721kcal/1人分
食塩相当量5.1g/1人分
調理時間25分
  • 卵・乳製品
  • 肉料理
  • 韓国・エスニック

(25人分)

鶏手羽元 8本
ゆで卵 2個
玉ねぎ(粗みじん切り) 1個分
ニンニク(みじん切り) 2かけ分

A
  酢 1/2カップ
  水 1/2カップ
  ローリエ 2枚
  シナモン 1本

B
  砂糖 大さじ2
  酒 大さじ2
  しょうゆ 大さじ3
ごはん 適量
香菜 適量
サラダ油

鍋にサラダ油大さじ1を熱し、鶏肉を焼き色がつくまで焼き、取り出す。

鍋をさっとふき、サラダ油大さじ1を加え、玉ねぎ、ニンニクを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、①を戻し、Aを加え、やわらかくなるまで10分ほど煮る。

②にBとゆで卵を加えて弱火で10分ほど煮る。

器にごはんと③を盛り、香菜を添える。

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かんたんレシピ

簡単うま塩和風パスタ

【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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