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2025.1.10 更新

Cooking Note クッキングノート

フライドエッグときのこのサラダ

きのこのコンフィと卵をソースがわりに。

フライドエッグときのこのサラダ

2023年10月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

フライドエッグときのこのサラダ
エネルギー463kcal/1人分
食塩相当量0.4g/1人分
調理時間20分
  • 卵・乳製品
  • 西洋料理
  • 豆・きのこ・乾物料理
  • 野菜料理

(2人分)

卵・・・2個
◆きのこのコンフィ
しめじ 1パック・・・(100g)
 えのきだけ・・・1袋(100g)
 まいたけ・・・1袋(100g)
A ニンニク・・・大1かけ
  ローリエ・・・1枚
  オリーブオイル・・・1カップ
にんじん・・・小1本
レモン汁・・・小さじ2
ブロッコリー(ゆでる)・・・適量
塩、こしょう
バゲット 適量
オリーブオイル

きのこは石づきを取り、ほぐしてフライパンに入れ、Ⓐを加える。弱火で6~7分ほど煮込み、塩小さじ1/4を混ぜ、きのこのコンフィをつくる(冷蔵庫でオイルごと1週間ほど保存可)。

にんじんはせん切りにし、塩小さじ1/4をふり、しんなりしたら水気を絞り、レモン汁を混ぜる。

フライパンにオリーブオイル小さじ2を熱し、卵を1つずつ割り入れる。白身が固まってきたら塩少々をふり、半分に折りたたみ、弱火で1分ほど焼く。

器に①の油を切って盛り、②③とブロッコリー、パンを盛る。

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【材料(1人分)】
スパゲッティ 100g
半熟卵・温玉 1個
「ほんだし」 小さじ1
小ねぎの小口切り 1本分

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1)スパゲッティは表示時間通りゆで、ザルに上げて水気をきる。
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