干し野菜を使ったおべんとう
北風とお日さまを浴びて根菜の旨みがアップ!
低カロリーの通勤べんとう
グリルで蒸し焼きにして、おいしくカロリーダウン!
田中裕子さんの、おべんとうって、いいネ! 志賀直子さん、大久保たえさんの、クッキングノート。 谷口裕美子さんの、旬野菜の、おいしいレシピ! など 毎号連載の、人気レシピがいっぱい!
※お野菜を使った過去のレシピで、粘り成分ムチンに関する記述をしていましたが、近年になりムチンは動物性の成分で植物には含まれていないことが分かったため、該当する記事を削除しております。