夏になると食欲が失せて見るからにげっそり・・・というタイプの方と、
夏でも食欲が落ちず、むしろ太っちゃうタイプの方がいらっしゃいますよね。

わたしはまったくの後者のほう･･･。食欲が落ちないだけでなく、口に涼しいアイスやらプリンやらについつい手を伸ばしてしまう毎日。
おかげで夏なのにおなかポッコリ、ほっぺたプクプク・・・・･（￣□￣；）！！

疲労回復によし、低カロリーでダイエットにもよし、という食材は世の中いろいろありますが、
最近注目されているのが、「シークヮーサー」。

沖縄産の柑橘類で、ビタミンC、ビタミンＢ１、クエン酸、ノビレチンなどの栄養素をたっぷりと含むヘルシーな果物です。それをぎゅっとしぼった100％天然ジュースの形が使いやすいみたい。
疲労回復や美白を促し、抗酸化作用もあるそうで、華道家の假屋崎省吾さんもお勧めの食材。シークヮーサーを使ったダイエットレシピの本も假屋崎サンは最近出されましたネ。

「シークヮーサー」という名前もなんだか不思議な感じ。ちょっと気になって、どこで売ってるのかな～、やっぱり沖縄の専門店か、自然食のお店？と思っていたところ…

やはり、きましたねー(^_^)　　しっかりこはいのカタログ『めーむ』に掲載されていました。いやあ、カタログを作る方は、さすがに時流を読んでらっしゃる（笑）。さっそく購入！

これです。

なんかすごい色ですが、天然の黄色、そして天然の酸味。基本的にはお酢と同じ感覚で使うといいようです。

一番簡単なレシピは水で薄めてジュースとして飲む！（レシピでもなんでもないです･汗）
４～５倍に薄めて、お好みでハチミツや砂糖を入れます。私は甘味料抜きでごくごく飲むのが気に入ってます。すごくさっぱりして爽やかな夏の風味、朝いちばんに飲むと身体がしゃきっと目覚めそう。

あとは、サラダオイルやオリーブオイルと混ぜてドレッシングに、しょうゆと混ぜてポン酢しょうゆ代わりに。柑橘系のフレッシュさは肉と魚にはすごく合う感じです。
ちらし寿司や手巻き寿司の寿司飯を作るとき、寿司酢代わりにご飯にかけてもイケルそう。
クエン酸は体脂肪をたまりにくくする効果もあるそうなので、毎日摂るぞ～♪
（でももうちょっとお安ければいいんですが･･･。）
シークヮーサーを使ったレシピはネットで検索すればいくつもでてきますので参考にしてみてくださいね。

＊水で割ったシークヮーサージュースです。見るからにサワヤカ～

＊今週のお買い物はコチラです↓

8月に入り、猛暑継続中･･････(´д｀*～))))。皆さまお元気でお過ごしでしょうか？

さて・・・・。な、なんと我が家はついに買ってしまいました。エアコン２台大人買い！
（こういうのは大人買いとは言わないデスかね･･）

うちのエアコンは結婚当初に購入した、それはそれは旧タイプのシロモノ。
某家電メーカーのサイトで、10年前のエアコンと最新のエアコンとでは電気代に約5倍の差が生じるということを知り、10年選手どころじゃない我が家の“反エコ”エアコンを前に考えること数か月。
ついに決心して、頑張って新しいのを買いました～（泣き笑い）

どこで購入したかというと…

はい、コープさんです( 。・・。)

『めーむ』カタログ一式の中にエアコンのチラシを発見し、しかも「2台買うと割引あり！」「分割払い時の金利手数料無料！」という素晴らしいクドキ文句に陥落しましたf(^^;)

コープで電化製品を購入するという選択肢は、それまで正直私の中にはなかったのですが、調べたところ販売価格は他の大手電化製品ショップと遜色なかったですし、商品や支払いに関しても、電化製品担当の方が電話で詳しく答えてくれました。あと、分割払い希望の際はローン申請の書類を書かないといけないのですが、それも自宅まで係員の方が持参してくれました。

家電製品、忙しくてお店には行きにくいけれど、かと言ってネットで買うのは、高価なものだし、先方の顔が見えない分ちょっと恐い･･･という方には、一考の価値あるかもですョ。
ワタシ的には、やっぱり“18回払いでも金利手数料無料”が決め手だったかなあ～～w　

さてニューエアコン、取り付け後の我が家。最新の「お掃除機能」もついてるし、寒くなりすぎたりすることなく、快適快適。我が家の猫は、今までエアコンの冷気を嫌がって別のあつ～～い部屋に閉じこもってはグダグダになってたのですが、いまは適温が気持ちいいのか、エアコンが付いてる部屋でもリラックスして眠っています。
この子のためにも、買いなおして良かったかも(^x^)

▼今回の『めーむ』でのお買い物はコチラです

くらくらするような暑さが続いております。
お陽さまがぎらぎらしてる日中は、紫外線もさんさん～～～～～・・・・・（泣）

最近「光老化」という言葉をよく耳にしますが、これはその名の通り、紫外線が原因で皮膚の老化を引き起こすこと。一説によれば、シワやシミ、タルミなど目に見える皮膚の老化の約8割は、この光老化が原因なのだそう。

ということは、「まあトシがトシだし」と諦めていたお顔の悩みのうち、本当に加齢が原因なのは2割程度ってことですかね？若いときから紫外線を完璧にシャットアウトしていたら、今の4倍は若い肌をキープできていた？　うーーーん、しまった・・・・w(ﾟoﾟ)w

と、いまさら言っても遅いので、今日からすぐにできることといえば、しっかりと紫外線をブロックすること。・・・・そう分かってはいるのだけど、顔はともかく、腕にUVカット剤を塗るのはなんだかめんどくさい。

なので、“ちょっとそこまで”程度の外出には、アームグローブを愛用中。色違いでいくつか持っています。最近は若い子ちゃんたちも、カラフルなのをおしゃれに使いこなしてますよねー。
でも、そんな若い子ちゃん御用達のお店の品は、かわいいんだけどサイズが細すぎて、私のたくましい二の腕がパンパン・・・。見苦しいったらないです(T△T)

そんなとき、こはいのカタログでこんなアームグローブを発見。

「また小さくてパンパンだったらイヤだな･･･」と思ったのですが、上腕部、全丈など各部のサイズがきちんと明記されていたので、手持ちのものと大きさを比べてみることができました。結果多少ゆったりサイズだということが判明。UVカット機能はもちろん、夏にウレシイ涼感素材ということで、さっそく試し買い。

届いてみると、さすがに顧客層を考えてか(;^_^A）、腕周りにもゆとりがあり、一部メッシュ使いが涼やかです。目下、近所への買い物やジム通いに、鮮やか色の半袖Ｔシャツと合わせて活用中。白に飽きたら、ペールピンクとかに染めてもいいかなあ。
皆さまも紫外線対策、おさおさ怠りなく・・・・。

＊画像は今週買ったモノたちと、くだんのアームグローブです。