梅雨真っ盛り。連日雨空を眺めてため息をついている方も多いのでは？

この季節みごとに盛りとなるのが、「神戸市民の花」であるあじさい。
六甲山には350品種・5万株ものあじさいが群生していて、神戸市立森林植物園では7月13日(日)まで「森の中のあじさい散策」というイベントが行われているそう。週末にはスタッフが約１時間説明をしながら園内を案内してくれたりなど、ほかにもいろいろイベントが企画されているみたい。
雨降りだからと家の中でじっとしていないで、お気に入りのレインコートとレインシューズに身を固め、梅雨の季節も楽しんじゃいたいものです。
わたしもレインシューズは玄関にスタンバイさせてます！　あとは一緒に行ってくれる人を探すのみ…　(;^_^A

5年前、仕事が突如として忙しくなった時期がありました。食材の買い出しも思うように行けず、仕方なくコンビニ食を食べながら自宅で長時間座り続け仕事をこなしていたら……太って、腰痛を発症してしまいました（＞＜。） 　

“これはいかん。もう若くないし、まともな生活をせねば！”と、まずは食生活の建て直しをもくろんでいたとき、コープこうべさんのこはいの勧誘チラシがポストに入っていたんです。軽い気持ちで入会してみたところ、すぐにその便利さにハマりました。重いものやかさばるものを配達してくれるだけで、「あ～、もうこんな時間だー。買い物に行かなくちゃあ…。めんどくさいなあ…」という主婦にあるまじき（笑）ストレスが、まずなくなりましたね。

以前はスーパーに出向いてから「さて、何を買おう？」と、すごく効率の悪い買い方をしていたこともありますが、こはい暮らしをスタートしてからは、カタログが届いてから1週間、お料理のプランを立てて素材を選び、注文書を書く時間もたっぷり。買い忘れに気づいてあわててお店に走る、なんておバカなこともなくなったし、必要なモノだけをきちんと選べるから、衝動買いやむだ買いもしなくなったかな…。

慌しい毎日ですから加工食品や冷凍食品、缶詰類ももちろん活用していますが、人のカラダはその人が食べるものから出来ている・・・のですものね。
「食」への関心を少しずつ増やしていけたらいいなあと思っています。　

今週のお買い物。目下、「スプラウト」という野菜がお気に入り。ブロッコリーの新芽で、ビタミンやミネラルがたっぷり、別名「天然のサプリメント」だとか。付け合せやサラダはもちろん、お味噌汁にも生で入れてま～す。

梅雨の序盤、関西地方は比較的良いお天気が続きましたね。

うちでも、“お日さまがのぞいている今のうちに！”と急いで半袖の衣類を引っぱり出して風を通したり、布団をしっかりとお日様に干しておいたり。
梅雨明けまでの１か月、なんとか快適に過ごしたいものです。

雨降りで困るのがなんといっても洗濯物！　
私も天気予報とにらめっこしながら洗濯機を回したり控えたり。
生乾きの洗濯物のニオイは・・・・タエラレませんもん(>_<)
“部屋干しのニオイ”の原因は、洗濯のときに落としきれなかった汚れと菌だそうです。先日ある大手日用品メーカーのＨＰを見ていたらこんな情報が。

『部屋干しのニオイを気にして汚れをしっかり落とそうと多めに洗剤を入れると、余計にニオイのもとになる』…。

洗剤を多く入れすぎると、洗剤の溶け残りが衣類や洗濯機の中に残り、雑菌やカビとなってニオイのもととなるのだそうです。さらに、洗濯機の容量を守ることも大切で、定められた量以上の洗濯物だと汚れがきちんと落ちきれず、これもまたニオイの原因のひとつに。

梅雨シーズンは、洗濯物をためずにこまめに少量ずつ洗い、出来るだけ広いスペースにゆったり干すのがいちばん効率的みたいです。
あ、でも全自動洗濯乾燥機を使ってるご家庭ではこんな心配はないですね。
松尾んちはまだ乾燥してくれない洗濯機です・・・(^_^;)
　
そうそう、先日、敷布団の下に敷いておく除湿シートをこはいで購入しました。

布団の湿気を約400mlも吸収してくれ、「再生シグナル」の色が変わったら天日干しするだけで再使用が可能です。使い捨てでないのがエコですよね！　少し大きめ（98×102cm四方）だから、汗をかきやすい上半身の下あたりに敷くと良いそうです。ベビー布団の下なら１枚で十分かな。これで少しは快適に眠れそう。

　
雨が続くと傘をさしてお買い物に出るのが億劫…。
そんなときこはいの便利さが身にしむ私です(ﾟｰﾟ)
今週もお買い物、たっぷり届けてもらいました。

　コープこうべネットをご覧の皆さま、初めまして！
　これから３か月の間、週に１度、「個配のある暮らし」のあれこれをご紹介するブログを書かせていただくことになりました。
６月から９月までといえば……梅雨本番、梅雨が明ければ爽やかな初夏、次いでは猛暑が訪れます。その中でジメジメ対策やサマーリゾート、各種お盆行事、そして秋の足音……と暮らし方もめまぐるしく変わっていく時期。神戸エリアならではの季節感を楽しみながら、皆様の個配やめーむの話題も折々にご紹介していきたいと思いますのでブログの投稿もぜひお寄せくださいね！

　さて、わたしは個人宅配利用歴５年になります。うちの母が愛用していた個配を、今は私が引き継いで活用しています。我が家に商品が届くのは毎週金曜日。でも金曜ってお休み前でもあり、外出しちゃうことが結構多いんですよね。私は金曜日の午前中は近所のジムに「ピラティス」のレッスンを受けに行っています。「ピラティス」ご存知ですか？

ヨガに似たゆったりとした動きでコア（体幹＝身体の中心）やインナーマッスルを鍛えるもの。私は自宅での在宅勤務、しかも座ってばかりの仕事だから、肩こりや腰のだるさがひどくて…。それを少しでも解消しようと最近始めました。エアロのように激しい動きではないので、長らくスポーツから離れたヘタレがちな我がボディでも何とかなるのも魅力です（苦笑）。

　さて、留守中に届くはずのコープの荷物。宅配便のように帰宅してから電話して再配達を待つのは、ちょっと面倒ですよね(>_<)。でも、コープの個配は留守してても大丈夫。帰宅した時、銀色の保冷カバーをかぶって、きちんとドア横で待っててくれます。

冷凍品はドライアイス、冷蔵品は蓄冷剤といっしょに発泡スチロールの保冷箱に納め、簡単な鍵のついたベルトをかけてくれるので、保安面や品質面でも安心。この保冷箱を玄関先に出しておきさえすれば、次回から注文商品を同じ場所に置いていってくれます。“配達の日は絶対自宅にいないと！”・・っていうプレッシャーを受けることなく、自由に自分の予定を優先できるので心理的にラクチンなんですよね。

　リビングで、買った商品を確認。足りないものや不良品がないかをチェックします。車を使っても駐車場から自宅までは自力。大量の荷物をよっこらしょと運び上げることを考えると、こうして玄関まで持ってきてくれるのはものすごくラク！　写真の商品のほかにも５キロのお米と野菜ジュース１ケースも頼んでいますが、今週はちょっと少なめだったかな。おや、うちのコが新入りをチェックしに来ました(^x^)。

週はそろそろ梅雨空も本格的になりそうだから、週の途中でお買い物に出なくても良いように、少し多めに注文しておこうと思います。