梅雨真っ盛り。連日雨空を眺めてため息をついている方も多いのでは？

この季節みごとに盛りとなるのが、「神戸市民の花」であるあじさい。
六甲山には350品種・5万株ものあじさいが群生していて、神戸市立森林植物園では7月13日(日)まで「森の中のあじさい散策」というイベントが行われているそう。週末にはスタッフが約１時間説明をしながら園内を案内してくれたりなど、ほかにもいろいろイベントが企画されているみたい。
雨降りだからと家の中でじっとしていないで、お気に入りのレインコートとレインシューズに身を固め、梅雨の季節も楽しんじゃいたいものです。
わたしもレインシューズは玄関にスタンバイさせてます！　あとは一緒に行ってくれる人を探すのみ…　(;^_^A

5年前、仕事が突如として忙しくなった時期がありました。食材の買い出しも思うように行けず、仕方なくコンビニ食を食べながら自宅で長時間座り続け仕事をこなしていたら……太って、腰痛を発症してしまいました（＞＜。） 　

“これはいかん。もう若くないし、まともな生活をせねば！”と、まずは食生活の建て直しをもくろんでいたとき、コープこうべさんのこはいの勧誘チラシがポストに入っていたんです。軽い気持ちで入会してみたところ、すぐにその便利さにハマりました。重いものやかさばるものを配達してくれるだけで、「あ～、もうこんな時間だー。買い物に行かなくちゃあ…。めんどくさいなあ…」という主婦にあるまじき（笑）ストレスが、まずなくなりましたね。

以前はスーパーに出向いてから「さて、何を買おう？」と、すごく効率の悪い買い方をしていたこともありますが、こはい暮らしをスタートしてからは、カタログが届いてから1週間、お料理のプランを立てて素材を選び、注文書を書く時間もたっぷり。買い忘れに気づいてあわててお店に走る、なんておバカなこともなくなったし、必要なモノだけをきちんと選べるから、衝動買いやむだ買いもしなくなったかな…。

慌しい毎日ですから加工食品や冷凍食品、缶詰類ももちろん活用していますが、人のカラダはその人が食べるものから出来ている・・・のですものね。
「食」への関心を少しずつ増やしていけたらいいなあと思っています。　

今週のお買い物。目下、「スプラウト」という野菜がお気に入り。ブロッコリーの新芽で、ビタミンやミネラルがたっぷり、別名「天然のサプリメント」だとか。付け合せやサラダはもちろん、お味噌汁にも生で入れてま～す。