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2024.4.10 更新

Cooking Note クッキングノート

洋風つくねのミモザソースかけ

まいたけがたっぷり、軽やかなつくねに。
ゆで卵のソースで華やかに。

洋風つくねのミモザソースかけ

2015年4月号掲載

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洋風つくねのミモザソースかけ

鶏ミンチに卵に加えた、やわらかな生地にはまいたけがたっぷり。チーズの風味が加わり、ひと味違うつくねに。ふんわりとした食感に、ゆで卵のソースがよく合います。

エネルギー334kcal/1人分
食塩相当量1.6g/1人分
調理時間25分

(4人分)

★つくね生地
鶏ミンチ...400g
まいたけ(みじん切り)...1パック分
玉ねぎ(みじん切り)...1/2個分
ニンニク(みじん切り)...1かけ分
パルメザンチーズ...大さじ2
卵...1個
塩...小さじ3/4
こしょう...少々

★ミモザソース
かたゆで卵
(粗みじん切り)...2個分
ピクルス(刻む)...大さじ2〜3
レモン汁...大さじ1
パセリのみじん切り...大さじ2
塩、こしょう...少々

オリーブオイル...適量
クレソン...適量

ボウルにつくね生地の材料を入れてよく混ぜる(a)。12等分にして丸く形を整える。

ミモザソースの材料をボウルに入れて混ぜる(b)。

フライパンにオリーブオイルを入れ、1を中火で焼く。焦げ目がついたら返し、弱火にして中まで火を通す。

器に3を盛り、2をのせ、クレソンを飾る。

(a)生地はやわらかめ。まいたけ、パルメザンチーズの風味がアクセントに。

(b)レモン汁を加えた、さっぱりとしたソース。

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【材料(1人分)】
ニップン アマニ油 小さじ1
ニップン ローストアマニ粒 小さじ1
オートミール(クイックタイプ) 30g
トマトジュース(無塩) 150㏄
水 50㏄
ブロッコリー(茹で又は冷凍) 3房
卵 1個
スライスチーズ(とろけるタイプ) 1枚
塩・胡椒 各適量

【作り方】
1)容器にオートミール、トマトジュース、水を入れて軽く混ぜ、ブロッコリーをのせる。卵を割り入れ、竹串などで卵全体に数か所穴をあけ、塩、粗挽き黒胡椒を振る。
2)スライスチーズをちぎって散らし、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で2分30秒~3分程加熱する。
※加熱時間は、レンジの機種や、食材の冷蔵の有無、温度等でも多少差が出ます。卵が半熟程度の目安時間ですが、様子を見て、お好みで追加加熱して下さい。
3)ローストアマニ粒を散らし、アマニ油をまわしかける。

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