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我が家の朝食は、恥かしいけどこんな簡単なメニューです。私の仕事現役時代は”ごはんに味噌汁”がほとんどでしたが、妻は昔から”パン食派”。
それに馴らされ今は パン食 です。
早朝、牛乳飲んでから約1時間ウォーキング後の食事ですが、基本は 納豆1パックに オクラかパセリ のミジン切り を混ぜたのをスプーンでパンにのせて食べています。コーヒーにバナナは必ず摂り、それにみかん、りんご等の果物も摂ります。(写真は完熟トマトです)
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